央視網消息（焦點訪談）：這些年，很多小學課間是不允許學生到操場上去玩的，孩子們就像是被圈養了起來，不能出教學樓一步。這種“課間圈養”顯然有悖于孩子好動的天性，也不利於孩子的身心健康。近些年來，“小胖墩”“小眼鏡”越來越多，還有活動不足的“小豆芽”，一些學生出現心理層面的小焦慮等等，很難説跟這完全沒關係。課間活動，本來應該是一個釋放壓力、緩解焦慮的好機會。曾經的課間活動，還能找得回來嗎？

近年來，學生課間不能去操場跑跑跳跳的情況引發教育界和家長的擔憂。“課間圈養”的現象受到社會廣泛關注。

北京市委教育工委副書記、北京市教委主任李奕：“社會呼聲比較大，覺得現在孩子比較疲勞；另外，現在課堂上的教學內容以及現代化設備和素材的選用，都比以往容量要加大了。所以孩子在課堂內的感受、壓力和精神的集中度比以前要增長了好多。同時又由於生源的增長，活動的空間都顯得相對跼踀，需要實事求是地做一些調整。”

今年秋季學期開始，北京市義務教育學校對課間安排做出整體統籌優化，原則上落實15分鐘課間時長，提供更加從容的課間時間，引導師生走出教室、走向戶外、走進陽光。15分鐘的課間比以前多出了5分鐘，這5分鐘時長調整是出於什麼樣的考慮呢？ 

李奕：“不是光為了孩子有一個更充裕的上廁所時間，小孩的精力集中到一定程度以後，疲勞了就要放鬆，確保一張一弛的節奏感更符合成長規律。” 

北京市東城區黑芝麻衚同小學圓恩寺校區課間，下課後，操場瞬間熱鬧起來。跳繩、跳皮筋等這些佔地兒大的活動吸引了很多同學，而在連廊裏、操場邊，席地而坐玩象棋、玩魔方等智力遊戲的同學也隨處可見。

整個課間，操場裏嘰嘰喳喳滿是孩子們的歡聲笑語。

學生上下學的時間基本不變，不影響午休，上午有兩個小課間，下午一到兩個小課間，小課間的時長由10分鐘調整為15分鐘，這多出來的時間從哪來呢？

李奕：“5分鐘是從大課間裏挪出來的，大課間原來是40分鐘、35分鐘，做一套廣播體操用不了那麼長時間，把結構調整，孩子一張一弛的狀態就會發生鬆動性變化。”

課間的調整對每一所學校來説都是新的挑戰。黑芝麻衚同小學圓恩寺校區有著平房院落的優勢，孩子們從教室到操場非常方便，但也有場地狹小的局限，如何在這麼狹小的面積中，讓孩子們實實在在地能夠活動起來？

北京市東城區黑芝麻衚同小學圓恩寺校區執行校區長胡佳：“我們通過課間徵集令的形式，孩子們有意識地去規劃出了一些適合稍大區域活動的遊戲，以及一些小型區域遊戲。在探討過程中也是在引導學生去通過對活動進行分析，哪些活動是安全的，哪些活動是有益的且適合我們這個校區的。”

北京市東城區黑芝麻衚同小學德育副校長康昕：“總體上形成了‘6+4+2+1’的模式。6指的就是一天6節課，4指的是有4個15分鐘課間，2指的是上下午都有30分鐘的大課間時間，1指的是學生每個班的課表裏邊有一節體育課，為孩子們一日學習生活中的休息和放鬆以及戶外活動提供有力保障。”

怎麼用好這15分鐘？有些學校操場狹窄，主要在場地上做文章，有些學校場地無憂，更多地是在豐富活動上下功夫。北京市門頭溝區妙峰山民族學校是一所山區學校，學校操場面積大，為了讓學生們在課間活動起來，學校在新學期作出了調整。

通過提供活動用品讓學生們有了更為豐富的選擇，這樣的方式保證了學生課間能夠真正動起來。

中國教育科學研究院黨委書記、院長李永智：“15分鐘課間活動是一個有益的導向和探索，它需要有科學的系統的改革設計。如果不為孩子們提供合適的設施和場地，不為學生們設計適合短時間的運動，那麼這15分鐘的效果也達不到。”

記者在採訪中了解到，對很多學校來説，除了要考慮把這15分鐘利用好，還有一個特別關注的問題，那就是安全。有學校因為在室外活動中曾出現過孩子運動受傷的意外，所以有所顧慮。尤其是城市的樓房學校，往往樓層高、面積小，再加上低年級學生上下樓的人流密集問題，這也使得樓房學校內的小學生下樓活動面臨挑戰。面對這些問題，又該如何解決呢？

北京白家莊小學匯景苑校區的15分鍾小課間，操場裏熱熱鬧鬧，教室走廊裏也是嘰嘰喳喳。

由於室外空間有限，下樓時樓道樓梯容易擁擠，為了節約上下樓的時間，使學生能夠從容地進行課間休息活動，白家莊小學對不同班級的課間活動進行了統籌安排。

北京市朝陽區白家莊小學教育集團匯景苑校區副校長孫穎：“第一節課和第二節課課間我們安排了每一個年級的一班和二班到戶外去參與活動；第三節課和第四節課的課間，安排三班和四班的學生到戶外參與活動。讓孩子有充分的活動空間，也減少了在行走過程當中交叉出現的安全隱患。”

下樓活動的課間，蹦跳玩耍；在樓上活動的課間，趣味益智。樓上樓下的結合使得孩子們活動更為豐富。

為保證在樓上平臺活動的安全，除了加固欄杆、平整地面之外，各班級還利用主題班會等時間討論制定了“空中花園”的使用規則。

課間活動要想開展得有趣、有效果，離不開有秩序。看似熱熱鬧鬧的活動場面背後，需要學校結合各校實際情況因校制宜，統籌規劃，並培養學生的規則意識。

孫穎：“學生必須要尊重規律，而且要守規則，要有規則意識。所以在設計遊戲的過程當中，讓孩子深入進行探討，制定遊戲規則，這樣既提升了孩子的規則意識，又能夠更加有序地開展課間的活動。”

對中學生而言，課間活動不僅僅是體育活動，更是學生放鬆身心、自我調節的好機會。北京的一六一中學從2010年開始就實行課間15分鐘。一些學科老師還設計了結合課堂的活動，學生們玩得投入，老師作為參與者也樂在其中。

課間15分鐘使得這些中學生們對自己的時間有更好的管理和掌握。

除了北京，全國一些地方也做出了課間優化調整的嘗試。山東青島市李滄區從2023年秋季學期開始在四所學校試點課間15分鐘的改革，希望能夠以此改善學生的體質情況。虎山路小學就是試點學校之一。

山東青島市虎山路小學校長王文瓊：“給學校帶來的最大變化就是真正做到了把課間還給孩子，老師們普遍反映，課間孩子們充分地釋放之後，上課參與學習的主動性更強了，思維更活躍了，遇到困難時更樂觀、更自信了。”

試點一學期總結經驗後，今年1月，課間15分鐘在全區55所小學推廣。

山東青島市李滄區教育和體育局體衛藝科負責人柳山松：“通過延長課間，學生有了更多時間進行體育鍛鍊，學生身體素質也得到了提升。與2023年相比，2024年全區小學生體質監測的優良率同比提升了8個百分點，近視率降低了4個百分點。”

目前，福建泉州、遼寧瀋陽、內蒙古呼和浩特市等地也在鼓勵中小學推行課間15分鐘，引導學生走出教室，享受健康活力的校園生活。15分鐘課間調整作為小切口，反映的是育人實踐的大變化。

這才是孩子本來該有的樣子，學校不能把孩子成天關在樓裏，要求孩子像大人一樣安靜。課間能放鬆，課上才能專注。投入地玩，才能投入地學。課間同樣也是教育的一部分。怎麼把課間利用好？學校要努力創造條件，家長也需要理解學生在活動中可能會有的磕碰，消除學校和老師的後顧之憂。大家有共識有行動，打開這道“課間圈養”的圍欄，讓孩子們能夠走出教室動起來，他們才能心中有夢、身上有汗、眼裏有光。