天冷出現皮膚瘙癢是怎麼回事？

只要天氣一冷，有些人的皮膚就開始“發癢”了。尤其是老年人，本來就容易皮膚瘙癢，每年此時身上發癢更嚴重了：後背癢、前胸癢、胳膊腿兒也癢……甚至還有老人從外面回到家後，全身就莫名開始發癢。這是怎麼回事呢？

皮膚太幹可引發瘙癢

“這天氣變化太快了，一穿多了衣服，身上又幹又癢。”杭州的錢大伯吐起了苦水。他擼起袖子和褲管，只見小腿前側、大腿內側、雙手前臂都是抓痕和大片皮疹，還有一些抓破形成的血痂。

原來，天氣突然轉涼換了被子後，錢大伯就出現了“癢”的煩惱。他以為是被子的問題，一邊把被子重新翻曬，一邊自己增加了洗澡的頻率，從兩天一次變成了一天一次，時間也從15分鐘左右延長到了35分鐘左右。可越洗越癢，越燙越癢……他鑽進被窩瘙癢依舊，甚至現在衣服穿得厚穿得多也開始癢。

“你得的是乏脂性皮炎，換句話説，就是皮膚太幹了。”杭州市第三人民醫院老年皮膚病聯合門診的醫生孫秀坤解釋道，乏脂性皮炎主要是由於冬季氣候乾燥，皮膚表面油脂分泌減少，缺乏足夠滋潤而引起的一系列症狀，表現為皮膚出現細小鱗屑，嚴重時可見“碎瓷器”樣裂紋。皮膚乾燥脫屑後會刺激癢覺神經，從而引發瘙癢症狀，並因搔抓而出現抓痕、滲血。

減少使用沐浴露，涂潤膚乳保濕

“年紀大了，加上天冷乾燥，皮膚本身的保脂能力變差。長時間的熱水澡雖然舒服但也會破壞我們皮膚表面的油脂。洗完之後，如果不做任何保濕措施，就會進一步加重乏脂的狀態。”醫生表示，現在除了老年人和皮脂腺還沒發育成熟的兒童外，“一些洗澡洗腳太燙太勤，又沒有潤膚乳使用習慣的年輕人及過敏體質者也容易得乏脂性皮炎。”

孫秀坤建議，到秋冬季節，要根據個人習慣和喜好適當減少洗澡次數和時長，對於皮膚比較乾燥的人，一週用一次弱酸性沐浴露，每次洗澡時間不宜太長，時間控制在10～15分鐘即可；水溫36℃左右較為合適，避免頻繁用力搓澡，過度清潔會破壞皮膚表面的油脂膜，這層膜對皮膚有保護作用。還有，不要每次洗澡都用沐浴露。

洗完澡擦乾後（3分鐘內）要涂上30克左右的潤膚乳。第一遍薄涂，第二遍厚涂小腿等容易乾燥的部位。而且，對於乾性皮膚、皮膚瘙癢者，應該“將潤膚乳穿在身上”，隨時隨地塗抹。

“秋冬季節一般不建議用橄欖油、甘油等不含生理性保濕成分的産品作為保濕劑，適宜選用較為滋潤的潤膚乳，比如維生素E尿囊素乳膏等，吸收和保濕效果好。”孫秀坤在門診中發現，許多老人喜歡穿著特別保暖且不透氣的衣物，有些貼身衣物還是晴綸材質，這些習慣都要改一改，酒也要少喝。

感覺皮膚乾燥發癢時，也要儘量避免搔抓，以免加重炎症反應。“可以用手拍一拍，或者用冷毛巾敷一敷，緩解瘙癢。”

皮膚瘙癢誘因有多種

皮膚瘙癢是老年群體的常見病，可能出現在全身任一部位。60歲以上老年人發病率超過20%，並且年齡越大發病率越高。

“雖然症狀相似，但病因可能完全不同。皮膚瘙癢可能是罹患某些疾病的信號。”孫秀坤表示。

最常見的是過敏性疾病，如濕疹、皮炎、光過敏等。糖尿病患者易受細菌、病毒感染而誘發皮膚瘙癢，在糖尿病後期，瘙癢會進一步加重。慢性腎炎患者，尤其是出現尿毒症的患者，容易引發全身頑固性瘙癢，奇癢難耐。瘙癢還是部分腫瘤疾病的臨床表現，大多數腫瘤都可因癌細胞和代謝物刺激神經末梢，引起全身性皮膚瘙癢。

此外，皮膚瘙癢還可能是甲狀腺疾病，肝炎、肝硬化等肝膽疾病，缺鐵性貧血等血液系統疾病，焦慮、抑鬱等心理疾病的預警信號。

孫秀坤提醒，老年患者因基礎病較多，常同時使用多種藥物，一些藥物也會引起皮膚瘙癢，如治療心血管疾病的藥物和抗生素。出現瘙癢不適時，要適時就醫，明確瘙癢原因。綜 合

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皮膚乾燥

可食用滋陰潤燥粥

時常皮膚瘙癢的老年人，可食用一些滋陰潤燥的食物輔助調養。

紅棗當歸粥：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。當歸用溫水泡片刻後，加水煎煮取藥汁；鍋中倒入當歸汁、粳米、紅棗、白糖，加水大火煮開，小火熬煮20分鐘左右即可。

丹地冰糖粥：丹參、生地、枸杞子各30克，煮沸20分鐘後去渣，加糯米200克煮粥，粥成加冰糖。