2024-08-19 15:44
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中國睡眠研究報告(2024)》顯示,2023年居民睡眠指數為62.61分,較2022年降低了5.16。去年的報告中,曾有近半數民眾每晚平均睡眠時長不足8小時(47.55%)。很多人正在經受著睡眠問題的困擾,為了避免大家被誤導,我們總結了幾個生活中常見的睡眠誤區,一起來了解一下吧!