如何預防“節後綜合徵”？

春節假期到了尾聲，你是不是一想到即將上班就渾身難受，還出現了失眠睏倦、食欲不振，甚至心情煩躁等問題，這可能是患上了“節後綜合徵”。如何才能緩解這些症狀，調整自身狀態呢？這些應對“節後綜合徵”的小方法快收藏起來吧！