拔白髮舒服又解壓？

近日，遊客在海南三亞發現一種“拔白頭髮”服務，視頻中不少遊客坐在凳子上，身後有服務人員用工具查找白髮，然後一根一根拔掉。生活中，一些年輕人發現自己長了白頭髮，也會自己或找幫忙拔除。白頭髮能不能拔？北京大學第一醫院皮膚性病科主任醫師楊淑霞提醒，不建議拔白頭髮。首先，拔白頭髮不能減少白髮；其次，反復拔頭髮會破壞毛囊，甚至造成永久性脫髮。

“拔白頭髮沒有任何好處，”楊淑霞解釋，頭髮是從毛囊里長出來的，出現白髮是因為毛囊中的黑素細胞不能正常産生色素，或者黑素細胞受到破壞、數量減少。就算將白頭髮拔掉，後續再長出新的頭髮仍然是白色的。如果反復拔白頭髮，這裡的毛囊會受到損傷，拔的次數多了，這個毛囊甚至可能會消失，出現永久性脫髮。年輕人出現白頭髮往往比較分散，反復拔除，毛囊受損消失後從總體上看雖然不會有太明顯的變化，但是會減少毛囊的數量，也就是説，毛髮的數量會永久性減少。

白頭髮出現的年齡小于30歲，稱為“早白”，也就是常説的“少白頭”。楊淑霞表示，早白出現的原因目前並不明確，主要受遺傳影響。現在已知還有一些因素和白頭髮的出現有一定相關性，如精神情緒狀態異常可加速白髮。有研究顯示，應激可以通過交感神經興奮釋放去甲腎上腺素，從而損耗毛囊中的黑素幹細胞，使得産生色素的黑素細胞數量減少，從而出現白髮。還有研究顯示，在應激狀態緩解後，部分白髮可以重新擁有顏色。

年紀輕輕就出現白髮還應警惕和某些疾病的發生有關，最常見的就是白癜風。楊淑霞指出，白癜風可以累及任何皮膚黏膜部位，包括頭皮，如果頭皮受累，就可能影響毛囊中的黑素細胞，這時就會表現為與頭皮白斑範圍一致的一簇白髮，不像少白頭一樣均勻散佈在全頭皮。“如果發現一撮一撮的白頭髮建議首先到醫院就診，檢查是否為白癜風。白癜風引起的白髮經過治療是可以完全恢復的。”

另外，營養代謝異常也可以促進白髮的産生。楊淑霞介紹，某些微量元素和維生素的缺乏，如鐵、銅、維生素B12等缺乏會影響毛囊産生色素。還有甲狀腺功能異常也可以導致毛髮顏色變淡。如果發現毛髮顏色變淺、質地異常等問題，建議做一個全面檢查。

楊淑霞建議，年輕人出現白髮，首先應到醫院檢查，明確有沒有疾病或異常狀態。其次，要保證營養均衡，尤其是要保證微量元素和維生素的供給，如果平時吃飯品種單調，攝入營養不夠全面，可以根據個體情況適當補充微量元素和維生素的補充劑。另外，注意規律生活、不要熬夜；及時疏解壓力、保持心情愉快平和；堅持規律適度的體育運動。