農曆二月二有必要“剃龍頭”嗎？

“二月二，龍抬頭”，大家終於可以將長了一個月的頭髮捯飭一下了，俗稱“剃龍頭”。那麼，有沒有必要都趕到這一天去理髮呢？現如今，由頭髮引起的煩惱也不少，枯發、脫髮等問題不斷，似乎總是“斬不斷理還亂”。為此，記者採訪了西安交通大學第二附屬醫院皮膚病院皮膚性病學博士、副主任醫師王瓊，從健康角度給大家説説與頭髮有關的問題。

老百姓喜歡圖個吉利，往往在“二月二”扎堆去打理頭髮。但王瓊表示，農曆二月二前後正值換季，氣溫變化不定、乍暖還寒，理髮會讓頭皮暴露在環境中，易感冒受風。因此一些身體條件不佳的人，比如老年人、易受風寒者，以及大病初愈的人群等，建議最好選擇風和日麗、春暖花開的時間再來修剪和打理頭髮，尤其是近期感染新冠病毒的患者，建議等身體徹底康復後再去理髮。

對於脫髮、掉發問題，王瓊説，除了積極尋求治療，王瓊建議大家平時就要愛惜頭髮，做好日常護理，主要需要做到以下四點：

早睡早起適當鍛鍊，讓身體順應自然節律，特別注意不要熬夜；均衡飲食，避免吃高糖、高脂、辛辣的食物，戒煙酒，多吃蔬菜、水果、雜糧和優質蛋白，避免為了減肥而過度節食和過量運動；保持良好的心態，學會及時緩解壓力、放鬆身心；正確洗護。“選擇適當的洗護用品，比如有控油去屑、消炎止癢等功效的；控制洗頭的頻次，以保持頭皮乾淨清爽為準。洗頭時要輕柔，吹頭髮時要保持溫度和距離適中，避免傷到頭皮，還需要注意防曬，避免過度燙染等。”王瓊説。

王瓊表示，頭皮是頭髮的土壤，毛囊生長在頭皮之中，脫髮患者往往會伴隨有頭皮疾病，比如脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、毛囊炎、頭皮糠疹等。頭皮疾病也會加劇脫髮的進程，甚至造成不可挽回的永久性脫髮。“頭為巔頂，唯風可到，所以頭上風邪會比較多；頭為諸陽之會，又容易産生熱，所以頭上往往多風熱。在頭部祛風散熱的最簡單方法就是梳頭。現在男士的頭髮短了，有人理個平頭就不梳了，其實即使是短髮，梳梳也是有好處的。”