夏日防曬，宜穿深色棉質衣服

　　炎炎夏日，防曬成為許多女性的重點。許多人誤以為，深色衣服吸熱快，白色衣服吸熱慢，穿淺色衣服比較涼快。其實不然，穿深色棉質衣服才最防曬。

　　深色服裝更涼爽。美國哈佛大學曾做過一項實驗表明，夏季穿深色服裝比穿白色服裝更涼爽。因為黑色衣服比白色衣服吸熱多，吸收的熱量可在衣服內形成對流的動力，將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走，人體自然就會感覺涼爽。當然，衣服應選寬鬆一些的，可以使“對流”加強。另外，在室內或陰天時穿黑色衣服，此時陽光少，黑色反而會發揮其散熱快的本領，快速排走皮膚表面的熱量，讓人感覺涼快不少。而紅色光波較長，可大量吸收日光中的紫外線，如果長期在陽光下，穿紅色衣服會更涼快。

　　棉質衣服防紫外線效果更好。衣服的防紫外線作用不僅取決於顏色，還跟衣服的質料有關。夏天人體出汗量大，化纖布料雖然比較輕薄，但吸水性、透氣性差，皮膚很難通過汗液蒸發進行散熱，汗液過多滯留會使皮膚分泌物腐敗、發酵，加之合成纖維在生産過程中會混入單體氨、甲醇等化學成分，對皮膚刺激較大，容易誘發過敏和皮炎。而棉、麻、絲等天然纖維則是夏天的首選，絲綢親膚性好、更加輕薄，穿上通體涼快；棉質衣物吸汗，透氣性好；亞麻材質孔隙大，透氣性和吸水性好。此外，棉質衣服防曬值為15—40，淺色聚酯纖維衣服防曬值為7—10，淺色針織衣服防曬值為4—9。因此防紫外線，最好穿深色棉質衣服。

　　並非穿得越少越涼快。很多女性認為穿無袖、吊帶衫會更涼爽，還有不少男士喜歡打赤膊。其實，不一定穿得越少就越能防暑，只有在皮膚溫度高於環境溫度時，皮膚才能傳導散熱，當氣溫接近或超過人的體溫時，皮膚不但不能通過傳導散熱，還會從外界環境中吸收熱量，反而更容易中暑。