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央視網消息:中國田徑協會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻,第10集:跑步練習中,總有人忽視熱身和拉伸的重要性,從而導致運動損傷。一次完整的跑步練習,應包括“熱身、跑步、冷身、拉伸”四個步驟。
編輯:李志鵬1
責任編輯:金曉辛
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