本節目主要內容：1、出身貧寒的李勤友讀書的時候要騎上一輛破舊自行車去上學，從此愛上了騎車，後來他決定苦練自行車車技，學會了騎一個輪子的自行車，並在2008年從東莞騎獨輪自行車到北京，為奧運會打氣助威。成功後他回到東莞一邊打工一邊繼續練習車技，有些人將他騎車的視頻發到網上，一家自行車行看上了他的車技，邀請她加入，組織車友會為企業拉人氣。小李終於找到了發揮車技的平臺，並結識了很多車友；2、倒騎漂移：在洛陽師範大學裏有這樣一位學生，他叫蔡盛，憑藉著倒騎自行車，並且利用抱死後輪的方法，獨創了自行車飄移，在學校裏迎來了許多圍觀欣賞的人。本期節目講述蔡盛倒騎自行車的經歷；3、蕭山自行車車隊是一支平均年齡五十歲的民間車隊。他們騎遍了杭州周邊的大小城鎮，曾經從杭州騎到北京為奧運加油，也曾環著台灣島騎行一週，更騎過整條川藏公路。今年他們將目標放在了環法自行車賽的賽段，並請來了專業領騎法國人羅蘭。在羅蘭的帶領下，隊員們成功完成了全部賽段的行程，創造了一個奇跡。節目仲介紹了蕭山自信車車隊的環法旅程。（體育人間2011年第32期）