高考結束考生心理保健很重要

央視國際 (2004年06月10日 16:22)

　　新華網北京６月１０日電雖然高考已經結束，但考生還要面臨升學或就業問題，因此醫學專家提醒考生應開始調整心態加強保健，迎接新的學習和生活。

　　

據《現代快報》報道，南京腦科醫院的專家説，高考對考生來説是一次心理應激過程，即使是心理素質好的考生也會出現不同程度的心理症狀，緊張、憂慮、懊悔等情緒會影響人體的免疫功能，如果不注意調整，在考後會出現各類疾病。因此高考結束後，考生一定要注意加強保健。

　　生理上的保健主要是要注意科學飲食、勞逸結合，促使機體功能全面恢復。專家説，考後的心理保健也很重要，發揮不好的考生，一味地自責和埋怨只會加重自己的不良情緒；家人應鼓勵他們繼續努力，或者進行溝通交流，準備就業；千萬不可打罵或者埋怨考生，如果打罵考生，反而會引發加重考生的抵觸情緒，身心發育還沒有健全的考生極有可能做出過激的事情來。即使是發揮得比較好的考生，也不能過度放鬆而打亂了正常的生活習慣，通宵娛樂玩耍、徹夜上網打牌都會損害健康。

　　專家提醒，考生在考後要儘快恢復生活節律；積極參加旅遊和其他有創意的活動，迅速把自己的注意力轉移到新的活動上來；也可找心理醫生諮詢，調整自己的心態。

責編：陶柯