自從輸血成為臨床醫療的一種特殊手段以來，科字界一直在研究這樣一個課題--獻血與健康的關係。適量獻血無礙健康己被全世界幾十個國家的千百萬獻血者所證實，我國也有“獻血無礙健康，只需小小勇氣”的獻血宣傳口號。但獻血對廣大無償獻血者自身的健康究竟是“無礙”還是“有益”？國內外有關人士在做了大量科學細緻的調查研究工作後得出了結論：獻血有益健康！
一、適量獻血會使人更加健康、長壽
從進入成年之後，血細胞主要由骨髓來製造，平均每天可造出15億個血細胞（約40毫升血量的細胞），同時也有相應數量的血細胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其它器官一樣，隨著年齡的增長而逐漸減退。堅持長期適量獻血的人，由於骨髓造血系統不斷受到激發，保持較旺盛的新陳代謝，不斷産生出更具生命活力的年輕血細胞，新鮮的血細胞的比例明顯高於未獻過血的人。
科學家們應用流體變形學和血液動態學，對血液與獻血的關係進行了研究，認為血液流動與血液的粘稠度、紅細胞的可變性、血漿蛋白的濃度等因素有關。當血液的粘稠增高時，血流的速度就變得緩慢，局部血液發生停滯、缺氧、凝血因子活性增高和營養障礙，引起血管壁的改變，從而容易出現血栓、腦血管意外和心肌梗塞等病症，這就是“高粘度症侯群”。常見的症狀有頭重、頭暈、頭痛、聽力障礙、未梢神經感覺異常等。
當人們獻血後，特別是單獻紅細胞、血小扳等有形成分，會降低血液粘稠度，從而使血液流速加快，腦血流量也隨之增加，供氧量加大，人會感到身體輕鬆，頭腦清醒。
據世界著名醫學家卡爾等人調查1916年1月以前出生的獻血者332人，與在同一地區出生而且年齡和性別類似的未獻血者339人作了比較。獻血者平均壽命為70.1歲，未獻血者為67.5歲。結果表明獻血者存活率顯著高於未獻血者，獻血總量較多的人存活年齡也較長。
所以説：堅持長期適量捐血的人頭腦會更清醒、更健康、長壽。1997年3月菲律賓總統拉莫斯第41次參加無償獻血（每次250毫升），以此來做為他69歲生日的紀念。他
常説：獻血使他年輕20歲。看來這句話不全是玩笑話。
二、獻血可減少冠心病的發病率
近年來，我國青島醫學院附屬醫院神經內科的專家，以“關於多次獻血者血液稀釋狀態與動脈壓及心腦血管病的關係”為課題，對多次獻血者127例、高血壓病患者87例、缺血性中風患者60例進行了血液流變學對照性研究，結果證明：獻血對心腦血管系統有良好的遠期影響，對減少心腦血管病的發病率具有積極的預防作用。
1984一1989年芬蘭科學院院士薩洛寧教授和他的研究小組對本國2782名42歲至60歲之間的男子進行了調查分析。結果表明，獻過血的人五年半後患冠心病的比例比沒有獻過血的人少86％，在另一頂研究中，對獻血1一12次的1532名獻血員跟蹤觀察，結果僅1人發生急性心肌梗塞。同時對未獻過血的2306人進行對照觀察，有226人發生急性心肌梗塞，發生率竟高達9.8% 與獻血組有明顯區別。
又據美國堪薩斯大學醫學中心心血管疾病研究小組對655名獻過血的人和約3000名未獻過血的人進行的跟蹤調查，結果發現在過去三年中獻過血的男子患心血管疾病的危險只有未獻過血的人的1/2，患某些心血管疾病的危險只有後者的1/3。
研究人員解釋説，這一現象與體內鐵元素的貯存量減少有關。鐵元素在人體合成氧化酶過程中起催化劑作用。獻血後體內鐵元素貯存量可以明顯減少，獻血員每獻出500毫升血液相當於排出200--500毫克鐵，因而人體合成的氧化酶也相應減少，這樣血液中的脂質被氧化的數量就小，從而減少了附著在血管壁上的沉積物，降低了心血管疾病的發病率。
中國、芬蘭及美國科學家的研究結果表明，獻過血的男子患心血管疾病的危險性將大為降低。為此，芬蘭的醫主們建議男子每年最少獻血一次，這樣既有利於預防自己患心血管疾病；又有助於他人，是一舉兩得的好事。
三、獻血可減少癌症的發病率
鐵質是人體不可缺少的元素之一，但鐵質過高又絕非好事，據最近《國際癌症》期刊報導，如果男子體內的鐵質含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就會提高。
至於女子，由於有月經期間的流血現象，常會失去大量的鐵質。所以在研究中就未發現鐵質含量與婦女罹患癌症的機率有特殊的關係。
那麼，男子如何排除體內過多的鐵質以減少罹患癌症的機率呢？醫學家認為，唯一的方法是通過流血排除過多的鐵質。因而鼓勵體內鐵質含量過高的男士們可以定期獻血，這樣做對人對已都有好處。
四、獻血能凈化人的心靈
梵語説：救人一命，勝造七級浮屠。意思是説救人性命是功德無量的好事善事。施善，在幫助他人的過程中，心中自然而然地會涌起欣慰之感。同時，一個人堅信活在世上對他人有益，對社會有益，會消除自卑感，增強對生活的自信心。施善，可使心理狀態獲得平衡，而平衡的心理狀態是預防許多疾病的基礎。科學家還發現，助人為樂與人為善的思想和行動有益於人體免疫系統功能的建立和完善，情緒對免疫系統的作用是顯而易見的。健康的情緒通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其它組織和器宮，使其處於良性的動態平衡狀態，使人增強抵抗感染的能力，從而免受各種疾病的侵襲。因而説，做好事、做善事，在幫助別人的同時，也幫助了目己。香港有一幅獻血招貼畫，其宣傳口號就是“施比受更有福”，説的就是這個意思。
無償獻血者用自己的鮮血延續、挽救了他人的生命，體現了人類共同生存、珍惜生命、友愛互助的高尚情操。獻血使心靈得到慰籍，使人生更加充實、快樂。經常保持充實、快樂的心緒是健康長壽必備的因素之一。
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