秋冬季節為什麼孩子容易流鼻血？

　　嘿，小朋友們，大家好！你有沒有在秋冬季節突然發現，鼻子裏好像出現了一個“意外的小瀑布”？你是不是一不小心就流了鼻血，然後嚇得有點手足無措？別擔心，今天我們就來聊聊“流鼻血”這個話題，為什麼秋冬天特別容易流鼻血，如何正確處理以及如何預防它。讓我們一起揭開這個小秘密吧！

　　秋冬季節，為什麼孩子容易流鼻血？

　　你一定聽過“秋冬季節乾燥”這個説法，尤其是在寒冷的北風呼嘯時，室內外溫差大，空氣變得特別乾燥。這就給我們的小鼻子帶來了“大麻煩”！那為什麼這個季節容易流鼻血呢？這裡有一些原因，大家一起來看看：

　　01

　　空氣乾燥，鼻腔變幹

　　秋冬季節，空氣的濕度降低，特別是當家裏開著暖氣或者空調時，室內空氣也會變得很乾燥。我們的小鼻子就像一個“小水龍頭”，它本來是濕潤的，用來幫助過濾空氣中的灰塵和細菌。但是，當空氣過於乾燥時，鼻腔內部的濕氣就會蒸發，導致鼻腔黏膜變幹、脆弱，容易破裂。這時，只要稍微用力擤一下鼻涕，或者鼻子受到輕微的碰撞，鼻腔小血管就會破裂，容易導致流鼻血。

　　02

　　溫差大，血管容易破裂

　　秋冬天，早晨和晚上溫度較低，中午溫度又可能比較高。尤其是從戶外進入室內，外面的冷空氣和室內的暖氣交替，鼻腔的血管容易受刺激。你想象一下，如果你把一個水管從寒冷的地方帶進溫暖的屋子，它會怎麼樣？水管可能會因為溫差突然變形、破裂。我們的鼻腔血管也是這樣，血管受溫度變化的刺激，容易發生破裂，從而導致流鼻血。

　　03

　　鼻子過度清理或用力擤鼻涕

　　冬天，鼻子容易有鼻涕，大家都知道，鼻涕堆積在鼻腔裏不好受，這時就會忍不住擤鼻涕。可是，過度用力擤鼻涕會導致鼻腔內的血管破裂，導致流鼻血。尤其是小朋友，由於鼻腔內血管較為脆弱，擤鼻涕時很容易傷害到這些血管。

　　04

　　感冒和過敏引發流鼻血

　　秋冬季節，氣溫變化大，很容易感冒。而感冒時，鼻腔會充血、腫脹，甚至有濃鼻涕，這時候如果小朋友繼續擤鼻涕，就可能引發流鼻血。另外，過敏性鼻炎也很常見，它會讓鼻腔黏膜變得敏感，容易出血。

　　突然流鼻血怎麼辦？如何正確止血？

　　好了，小朋友們，我們知道了為什麼秋冬季節那麼容易流鼻血。那麼，當鼻血流出來時，我們該怎麼做呢？別怕，學會正確的方法，你就能成為止血小高手！

　　01

　　保持冷靜，不要慌張

　　首先，最重要的是要冷靜。雖然看到鼻血流出來可能讓你嚇一跳，但只要不慌張，按照正確的方法操作，鼻血是很快可以止住的哦！

　　02

　　坐直或微微向前傾斜

　　當流鼻血時，最重要的第一步是保持坐直或微微向前傾斜。為什麼要向前傾呢？因為如果你仰起頭來，血液可能流進喉嚨，這樣既不舒服也不安全。保持身體稍微向前傾，血液會直接流出，減少吸入的風險。

　　03

　　用食指和拇指捏住鼻翼

　　用食指和拇指捏住鼻子的軟部分，也就是鼻孔下部的兩側。這部分有很多血管，捏住後能幫助止血。用力要適中，不要過度用力，只要輕輕捏住就好。捏住鼻子後，繼續坐著，保持這個動作5到10分鐘，千萬不要放鬆！

　　04

　　冷敷額頭或者後脖部

　　如果鼻血還沒有止住，可以試試冷敷哦！用冰袋或冷毛巾輕輕放在額頭或者後脖部，冷敷可以幫助收縮血管，促進止血。記得不要直接把冰塊放在皮膚上，可以用毛巾包住冰袋，這樣會更舒服。

　　05

　　避免用力擤鼻涕

　　在鼻血止住後，一定要小心，不要馬上用力擤鼻涕哦！剛剛破裂的血管還沒完全癒合，如果用力擤鼻涕，很可能會再次引發流鼻血。最好保持鼻腔濕潤，避免用力。

　　怎樣預防孩子流鼻血？

　　既然我們知道了為什麼秋冬季節容易流鼻血，那麼爸爸媽媽可以提前做一些預防工作，幫助寶寶減少流鼻血的幾率哦！

　　01

　　保持空氣濕潤

　　如果家裏有暖氣或者空調，可以使用加濕器來保持空氣濕潤。保持室內的濕度在40%-60%之間，這樣可以有效避免寶寶的鼻腔過於乾燥，減少流鼻血的風險。

　　02

　　避免頻繁擤鼻涕

　　告訴寶寶擤鼻涕時要輕輕的，不要用力。擤鼻涕時儘量避免頻繁地用力，可以讓寶寶養成輕輕擦鼻子，而不是強行擤鼻涕的好習慣。

　　03

　　定期塗抹鼻腔潤滑劑

　　如果寶寶的鼻子常常乾燥，可以用一些專門的鼻腔潤滑劑（如鹽水噴霧）來保持鼻腔濕潤。這樣既能防止鼻腔乾裂，又能減少流鼻血的發生。

　　04

　　避免冷熱交替過快

　　在秋冬季節，儘量避免寶寶在寒冷的戶外和溫暖的室內之間快速切換，這樣會減少鼻腔血管受刺激的機會。

　　05

　　多喝水，保持體內濕潤

　　冬天干燥容易導致體內水分流失，多喝水有助於保持鼻腔內部的濕潤，從而減少流鼻血的可能。

　　小結：秋冬季節流鼻血不恐慌，正確處理就好

　　好了，現在大家都知道了秋冬季節為什麼孩子容易流鼻血，也學會了如何正確止血和預防流鼻血的發生。最重要的是，流鼻血雖然讓人有點小害怕，但它通常不會很嚴重，只要保持冷靜，按正確的方法止血，就能很快好起來。爸爸媽媽們也可以做一些預防工作，幫助寶寶減少流鼻血的風險。

　　所以，下一次當你的小鼻子變成“小瀑布”時，不要驚慌哦，拿出我們學到的技巧，輕鬆應對，做個止血小高手吧！

　　作者：安徽省胸科醫院 張弛