冬吃蘿蔔賽人參，但這些人要注意

　　今日看點

　　圈友問題導覽

　　圈友“夢”

　　所有人都適合吃蘿蔔嗎？

　　圈友“靚麗而行”

　　每次用淘米水洗頭之前或之後還用洗髮水洗一遍嗎

　　圈友“我心依然”

　　能説説巴氏滅菌的奶和盒裝高溫滅菌的區別嗎？

　　圈友“丞丞吖”

　　促甲狀腺激素正常了，可以停服優甲樂嗎？

上床蘿蔔下床姜

讓你腸胃好、少生病

　　圈友提問

　　王海平

　　中國農業科學院

　　蔬菜花卉研究所 研究員

　　答：圈友“夢”您好，蘿蔔雖好，不是人人都能吃。

　　1.蘿蔔可以幫助促進腸道蠕動，腹瀉者慎吃。

　　2.胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等患者不宜過量吃。

　　【小貼士】

　　蘿蔔含有萊菔子素、芥子油，可以調理腸道，緩解感冒、鼻塞症狀。

　　蘿蔔功效各不同：

　　  白蘿蔔：助消化、增食欲；

　　  紅皮蘿蔔：補鐵；

　　  心裏美蘿蔔：控血壓、抗衰老；

　　  青蘿蔔：幫助減輕體重。

　　這些留言或許對你有啟發哦~

　　比跑步輕鬆，比走路高效

　　血糖、血脂都受益，還對膝蓋友好

　　圈友提問

　　宋坪

　　中國中醫科學院西苑醫院 副院長

　　皮膚科 主任醫師

　　答：圈友“靚麗而行”您好，淘米水洗頭使用方法：直接用淘米水來洗頭，然後用清水沖洗乾淨即可。

　　【功效】

　　淘米水富含維生素A、維生素B、維生素C，用淘米水洗頭髮，可以幫助養護頭皮。

　　維生素A：促進頭皮角質健康，強化頭皮表面屏障；

　　維生素B：改善皮脂腺代謝，平衡油脂；

　　維生素C：抗衰老、增強血管彈性，對抗頭皮炎症。

　　圈友提問

　　史文麗

　　中國康復研究中心

　　北京博愛醫院

　　副主任營養師

　　答：圈友“我心依然”您好，牛奶保質期的長短主要取決於處理牛奶産品時所用的滅菌方式。

　　巴氏殺菌法：

　　利用較低溫度(60℃~85℃)殺死致病菌，可冷藏保存2~7天。

　　超高溫滅菌法：

　　將牛奶瞬間加熱到135℃~150℃並持續數秒，殺菌效率更高，可常溫儲存6個月以上。

　　圈友提問

　　李新剛

　　首都醫科大學附屬北京地壇醫院

　　內分泌科 主任醫師

　　答：圈友“丞丞吖”您好，如果患者是在診斷甲狀腺功能減退的情況下口服優甲樂，這種情況是不能自行停藥的，應在諮詢醫生後再進行維持原量或減量等對應處理。

　　這些留言或許對你有啟發哦~