孩子出現厭學、拒學，怎麼辦？｜科普時間

　　在臨床工作中，我們發現越來越多的孩子被家長帶到醫院精神心理科就診，原因是他們出現了不同程度的厭學、拒學。為什麼越來越多的孩子厭學、拒學，原因是什麼呢？

　　孩子厭學的原因

　　通常，繁重的學業壓力和競爭，以及校園中的不良人際關係是孩子厭學、拒學的校園因素。另外，這樣的狀況會進一步加劇他們內心的不安全感和不信任感，使得師生關係、同學關係陷入惡性循環。

　　更糟糕的是，當孩子處於一種被孤立的弱勢狀態時，隨之而來的可能是校園欺淩，這也加重了孩子厭學、拒學的狀況。

　　厭學或拒學的孩子同樣會受其家庭環境因素的影響，如家庭經濟條件差、單親家庭、家庭成員之間關繫緊張、家庭成員患有軀體或精神疾病、家長對孩子的教育方式不正確等。

　　這些家庭環境因素導致孩子內心非常敏感、脆弱，缺乏安全感和力量感，沒有足夠的心理韌性和抗壓能力，生活中的負性遭遇會直接擊垮他們的心理防線，引發其厭學、拒學的回避行為。

　　判斷孩子是否有消極認知

　　厭學、拒學的孩子往往會存在固化的消極認知，家長要隨時觀察孩子的情況。

　　1.思維反芻：個體對負性事件的原因、過程、後果進行反復、自動化的思考。

　　2.非黑即白思維：把人或事物簡單地分為“好與壞”“對與錯”，缺乏中間地帶。

　　3.認為自己會“讀心”：即便證據不足，當事人還是認為自己知道他人是怎麼想的。

　　4.以偏概全：用片面、局限的觀點來看待整體問題。

　　5.過度攬責：將不好的後果更多地歸因于自己，不能客觀地看待問題的成因。

　　6.過度誇大或過度貶低：過度地放大或縮小自己、他人或事物的重要性等。

　　這些消極的認知方式會引起消極的情緒反應，或者直接影響到人際關係。

　　家長該如何幫助孩子

　　1.及時發現與干預

　　家長應試著平等、尊重、溫和、耐心地與孩子溝通，了解厭學的原因，但避免過度刺探孩子的隱私。

　　2.對孩子有同理心

　　家長要提升自己的“心理容量”，對孩子厭學、拒學的行為多一些包容和允許。當孩子願意和家長溝通時，家長要耐心傾聽孩子的心聲，在心理上支持孩子。

　　3.進行自我調節

　　家長自身的情緒處理方式，會對孩子形成潛移默化的影響。只有家長先調整好自己的心理狀態，才有可能成為孩子學習的榜樣和靠山，也才能夠為孩子創造出一種包容和允許的心理空間。

　　4.尋求專業人員的幫助

　　孩子輕度厭學、拒學可以通過適當引導教育來調整。但若孩子出現中重度厭學、拒學表現，説明孩子已經無力通過自身改變來調整心理狀態，家長要及時帶孩子就醫。

　　作者：浙江省溫州市第七人民醫院 黃瑤駒 金曉莊