復旦新研究：説夢話可能增加日後中風風險

　　·研究發現，説夢話的人比不説夢話的人患中風的風險高出30%。説夢話和可能有快速眼動睡眠行為障礙的參與者中風風險高出93%。快速眼動睡眠行為障礙的特徵是在快速眼動睡眠週期中，在生動的夢中身體突然運動和發聲。

　　論文截圖。

　　“中風”是“腦卒中”的俗稱，包括缺血性腦卒中（腦梗死）和出血性腦卒中（腦實質出血、腦室出血、蛛網膜下腔出血），是大腦細胞和組織壞死的一種疾病，具有明顯的季節性，寒冷季節發病率更高。腦卒中是目前中國居民的第一位死亡原因。

　　根據2024年10月30日發表于 《美國心臟協會雜誌》（Journal of the American Heart Association，JAHA）的一項研究，説夢話可能增加日後中風的風險，説夢話並且用肢體表演夢境的人風險更高。研究人員認為，這個發現可能會促使對睡眠期間大腦活動與心血管健康之間關係進行更多研究。

　　這項研究的通訊作者為復旦大學營養研究院、復旦大學公共衛生學院高翔教授，他説：“夢話是一種常見的睡眠障礙，但它的潛在臨床影響仍然未知。夢話與睡眠中斷和睡眠質量差有關，這些都是已知的心臟病和中風風險因素。夢話還涉及複雜的大腦活動，導致心率和血流量增加，這可能是由於潛在的神經系統問題。”

　　該研究納入了8001名在中國參與開灤研究的成年人（平均年齡為54歲）。開灤研究是在中國唐山市開灤社區進行的一項研究，重點關注心臟病、腦血管和相關疾病的風險因素和干預措施。研究中，參與者在2012年完成了一份問卷，這些參與者沒有中風史但在其一生中説過夢話，或在前一年至少説過一次。到2020年，研究團隊通過審查8年隨訪的病歷確認了333個中風病例，不包括出血性中風和缺血性中風。

　　研究發現，説夢話的人比不説夢話的人患中風的風險高出30%。這種關聯與高血壓、糖尿病和吸煙等傳統中風危險因素以及其他睡眠因素無關，包括睡眠時間、白天嗜睡、使用催眠藥、失眠和打鼾。此外，説夢話和可能有快速眼動睡眠行為障礙的參與者中風風險高出93%。快速眼動睡眠行為障礙的特徵是在快速眼動睡眠週期中，在生動的夢中身體突然運動和發聲。

　　他們還發現，説夢話的人更可能是男性、産業工人，和經常抽煙、喝酒的人。人口學信息表明，他們更有可能已經結婚，沒有上過大學，並“很少”或“偶爾”進行體育活動。

　　2022年，美國心臟協會（AHA）提出“健康8要素（Life's Essential 8），將睡眠視為支持最佳心血管健康的關鍵生活方式行為之一。推薦的八種生活方式行為包括健康飲食、不吸煙和不吸電子煙、積極鍛鍊、充足的睡眠、控制血壓、保持健康的膽固醇和脂質水平、健康的血糖水平和保持健康的體重。

　　研究人員表示，這項研究的局限性包括參與者完成了有關他們睡眠的問卷，例如睡眠談話和其他睡眠參數，這可能會引入報告錯誤或錯誤分類。此外，參與者只做了一次問卷，而不是隨著時間的推移做多次問卷。還有，這項研究是在唐山市進行的，意味著該研究的結果可能不適用於其他民族或居住在中國其他地區、其他國家/地區的人。