早餐奶、舒化奶……奶類品種多,哪種更適合孩子喝?

來源:央視新聞 | 2024年10月14日 08:57:00
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  奶及奶製品營養豐富,不僅可以提供優質蛋白質,而且是鈣的良好來源。充足攝入奶及奶製品有益於人體健康,尤其有利於肌肉和骨骼健康。兒童青少年需要每天足量攝入奶及奶製品。一般建議學生選用純牛奶、酸奶來幫助補充蛋白質及鈣質,滿足機體發育和身高增長的需要。

  市場上的奶類品種有很多,如牛奶、羊奶等,人們飲用較多的是牛奶。此外,還有早餐奶、舒化奶以及低脂奶、脫脂奶等産品。到底該如何選擇呢?

  (來源:健康中國)

編輯:邢斯馨 責任編輯:劉亮
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