假期結束為何會出現感冒咳嗽等不適？專家解答

央視網消息：國家衛生健康委2召開新聞發佈會，介紹時令節氣與健康有關情況。中國疾病預防控制中心研究員常昭瑞介紹，“十一”假期後出現感冒、咳嗽、嘔吐、腹瀉等不適症狀，可能由以下幾個原因引起。

一是天氣變化，假期期間氣溫變化可能導致身體不適，尤其是早晚溫差大，容易引發感冒。

二是人群聚集，假期期間，出遊、聚會、人與人之間的接觸增加，疾病傳播的風險也隨之增加，感染呼吸道傳染病的風險也增加。

三是飲食問題。假期期間可能飲食不規律或不衛生，包括食用不潔食物或者水源，可能導致消化系統的問題，出現嘔吐、腹瀉的症狀。

四是生活作息規律被打亂，假期外出旅遊、訪親拜友，身體容易疲勞，導致免疫力下降，也可能導致身體不適。 

常昭瑞表示，針對出現以上的症狀，我們一是要多注意休息，保證充足的睡眠，幫助身體恢復。二是要多喝水，清淡飲食。三是要對症治療，緩解症狀。四是要做好症狀的監測，如果症狀加重或者症狀持續時間長的時候建議就醫，如果診斷為流感、諾如等呼吸道或者腸道等傳染病的時候，要儘量避免前往人群聚集場所，減少交叉感染。