央視網消息（記者/杜安琪 編輯/闞純裕）：放下座椅靠背、抬起課桌桌面、擺好被褥枕頭，一套學生課桌椅瞬間就變成了午睡“躺椅”，教室也變成了一間臨時午休室......近日，各地中小學生的“花式午休”引發關注。一些學校開始使用可躺式桌椅、折疊墊等“午睡神器”，因地制宜為學生創造午休條件。
江蘇家長蔣女士讀初二的女兒所在的學校就給學生配備了“可躺式”桌椅。每天中午，孩子們可以將椅背放平，戴上眼罩、蓋好被子、拉上窗簾午睡。由於每間教室學生不多，將椅子放平後仍然顯得很寬敞。蔣女士向央視網《新聞+》記者介紹，女兒從幼兒園開始就有午睡的習慣，升入初中之後，“孩子在學校的時間很長，但中午可以休息，她每天回來都很開心”。
廣東家長張女士讀小學四年級的兒子則是“睡墊式”午休。“午飯過後把課桌全部移到一邊，在地板鋪午睡墊。午睡結束再把墊子收起來，課桌恢復原樣。每天午休時地上都躺得滿滿的。”張女士向央視網《新聞+》記者介紹，班級使用的午睡墊是一種可折疊的泡沫墊，由家長委員會統一管理和定期清洗。“肯定比趴睡舒服，能睡著的孩子可以得到不錯的休息。”
今年9月，浙江家長衛女士的孩子升入了小學一年級。新學期開始，孩子所在的學校同樣開始使用折疊午睡墊午休。“孩子們用的午睡墊是帶枕頭一體的，肯定比趴在課桌上睡更舒服。作息表上的午睡時間是50分鐘，不管孩子有沒有睡著，都可以放鬆休息一下。”衛女士稱，“孩子每天上學起床比較早，7:50之前就要到校。如果中午沒有休息，孩子放學回家時就會沒精神。”
首都師範大學教育政策與法律研究院教授蔣建華認為，中小學生的“花式午休”體現出近年來我國教育理念的變化。“以前我們總説要吃苦、‘學海無涯苦作舟’，但現在我們提倡主體教育、快樂教育，是把人培養成一個有尊嚴、有能力的人，要盡可能減輕學生課內外學習負擔。這與讓全體人民更幸福的大背景是一致的，是以人為本在教育領域的體現。”
“午休不僅對學生身體好，而且對學習也好。中小學生正在成長階段，午睡對學生身體發育的各種指標都有好處。”蔣建華表示，“午休也有利於學生上課和學習。上午學的東西是需要復習鞏固的，學生休息好了就會去整理所學知識，也有利於下午的學習。”
為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，2017年以來，教育部先後出臺的《義務教育學校管理標準》《綜合防控兒童青少年近視實施方案》《關於印發中小學生減負措施的通知》《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》等文件，都對中小學生的午休進行了規範。
其中，《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》指出，睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
2024年9月，全國首個中小學校午休設備設施的地方標準在深圳市實施。蔣建華認為，在推行中小學午休的過程中，組織相關老師、家長、技術人員、教育研究人員和相關企業，研究、制定有關標準和規範是必要的。“中小學生在校午休屬於學校教育教學保障活動，必須符合教育的要求。為學生提供午休用的桌子、椅子、床和教室，必須有利於學生的健康成長，讓學生睡得好。材質要好，也要環保。需要在借鑒國內外床椅設計經驗的基礎上，經過實驗、試驗得出結論。”
全國中小學離實現“可躺式午休”還有多遠？
目前，不少地方已開啟校內午休的探索實踐，例如浙江、福建、河南、湖南等多地學校推出相應辦法。然而，“可躺式”午休服務在一些學校仍然難以實現。資金投入、教室大小、學生規模等現實因素，都是實現舒心午睡需要考慮的問題。
“上幼兒園時我們有小床睡，上小學時可以將兩張桌子或者三張椅子拼在一起睡，上初中就只能坐在椅子上趴著睡，每次午休起來腿和手都麻了。”初二學生蘇美向央視網《新聞+》記者表示。“孩子的班級一共53人，有40人中午都留在學校，教室沒有足夠的空間打地鋪午休，只能趴在自己桌子上睡。”廣東一位家長介紹。
山東高三學生黎小茹患有腸胃病，每次在學校趴桌午休都非常難受。“一趴就胃脹氣，安靜的教室裏就我一個人一邊憋著氣一邊難受，然後我就只能坐直身子午休。”她向央視網《新聞+》記者表示，“我看其他同學趴著睡都沒啥事，可能是我腸胃消化不良的原因。”由於家離學校比較遠，她中午都會選擇在學校午休。對於“躺式午休”，黎小茹表示支持，這樣“睡得更踏實”。
對此，蔣建華表示，目前可以根據各地的經濟發展水平、社會條件、家長期望以及學生的要求，在條件成熟的地方鼓勵中小學為學生提供更舒適的午休條件。但是，在各地全面推行“躺式午休”還為時過早。“讓學生有好的午休條件不是教育的最基本要求，而是高層次追求。在條件尚不成熟的時候，不能‘一刀切’進行推廣。”
“現有條件下，最基本的要求是學校要保證學生的午休時間，不能上課，不能做作業。”蔣建華表示，如果大多數家長都有讓孩子午睡的需求，“可以向學校、教育行政部門表達自己的願望”。對於個別需要午睡的學生，蔣建華認為學校可以向其提供個性化的休息服務。“隨著中國的發展越來越好，相信更多的學校和地方可以為學生午休創造更好的條件。”
此外，確實有部分學生活潑好動、精力旺盛，沒有午休習慣。本學期開始，張女士的兒子就不再留校午休了。“孩子平時沒有午睡的習慣，中午躺久一點兒也可以睡著，但是晚上就很難入睡了。”她表示，其實老師是鼓勵孩子們中午回家的，學生也可以根據個人情況自由選擇是否在校午休。“孩子班裏大概有七八個人中午回家，剩下三十七八個人在校午休。”對此，蔣建華認為應該尊重多樣性，“可以給不想午睡的學生一些選擇，比如組織一些午間活動。不要強迫學生睡覺，也不要強迫學生不睡覺”。
（應受訪者要求，文中蘇美、黎小茹皆為化名）