如何讓幼兒愛上運動 | 提素養 促健康

　　“愛玩”和“好動”是幼兒（學齡前的兒童）的兩大天性。讓孩子喜歡運動，家長可以引導孩子做一些簡單的體育遊戲，或是他們自己喜歡的體育運動，寓“動”于樂。另外，也可以讓幼兒多和同伴們一起做遊戲，讓孩子在集體活動中獲得成長。

　　3歲以上幼兒

　　體育遊戲應以模倣性和故事性為主。此年齡階段體育遊戲情節簡單，角色單一，便於幼兒模倣，集體活動中常常所有人做同一動作。典型的遊戲如“貓捉老鼠”，一般由爸爸扮演“老貓”，媽媽扮演“鼠媽媽”，孩子和同伴們扮演“小老鼠”，跟隨大人一邊遊戲，一邊運動。

　　4歲以上幼兒

　　體育遊戲注重目的性、規則意識和社交互動性。此年齡階段的幼兒相較3歲大的幼兒具有更強的空間知覺能力，開始對遊戲的目的性和結果表現出一定的興趣，注意力逐漸集中使得幼兒能夠更自覺地遵守遊戲規則。多重角色扮演和情節發展的遊戲不僅可以豐富幼兒的想象力，還能增加其與同伴互動、追逐的機會。

　　5～6歲幼兒

　　體育遊戲以合作和競爭的集體遊戲為主。此年齡階段體育遊戲情節和角色之間的關係更為複雜，往往需要幼兒克服一定的困難後，才能達到遊戲的目的。家長和孩子們玩遊戲時，需設置一定的規則，如“老狼老狼幾點了”，幼兒選擇“老狼”角色，進行遊戲活動，遊戲中反應迅速的幼兒能輕鬆逃掉，而動作稍慢的幼兒就會被捉。被捉到的“小羊”會被“老狼”送到“狼窩”，其他“小羊”則要想辦法去營救。

　　作者：長沙師範學院教授陳捷

　　視頻：國家體育總局體育科學研究所研究員 王歡

　　審核：國家健康科普專家庫成員、國家體育總局體育科學研究所研究員 徐建方

　　策劃：譚嘉 王寧