洗頭時5個習慣，頭髮會越來越少！你有中招嗎？

　　你是不是也有這樣的體驗，動不動就頭皮發癢，一天不洗頭就油出天際，洗太勤了頭髮又掉一地……

　　所以洗頭會越洗越禿嗎？我們這就來看看，洗頭的5大常見誤區。

　　誤區1

　　過度洗頭或清潔不足

　　關於洗頭的頻率，教科書裏曾經寫到“應保持頭髮清潔，每週洗頭1~2次為宜”。

　　儘管現在看來，一週洗頭1~2次有些和大家的生活習慣不太匹配，但這也在一定程度上反映了頭皮油脂的重要性。

　　那究竟應該以什麼頻率洗頭呢？答案是——要根據自身情況來調節，過度清潔、過疏于清潔都不利於頭皮健康。

　　如果頭皮不愛出油，生活環境也比較清潔，兩天甚至三天洗一次頭都是完全沒有問題的。如果頭皮出油很多，半天不洗就出現“小揪揪”，一天不洗出現油腥味，那每天洗頭也是可以的，必要時還是需要來看醫生，看是否需要借助藥物來調節皮脂分泌。

　　誤區2

　　使用固定的洗髮水款式

　　有些朋友發現了寶藏洗髮水後，會和洗髮水建立深厚的感情，時刻處於囤貨回購的狀態。

　　好消息是這類朋友找到了適合自己發質的洗髮水，壞消息是長期使用單一款式的洗髮水容易造成頭皮菌群耐受。

　　不定期地換換其他産品，也許反而能讓你的“真愛款”和你匹配更長久的時間哦。

　　誤區3

　　洗得太用力

　　很多人洗頭的時候，會用長指甲在頭皮上又抓又搓，像是給頭皮搓澡。

　　其實，輕柔地用指腹在毛髮和頭皮上打圈按摩，就能在保護毛囊的基礎上進行充分的清潔了。

　　雖然我也承認暴力抓撓確實很解壓，但解壓的背後是你的頭皮在替你負重前行！

　　誤區4

　　洗髮後用毛巾揉搓頭髮

　　在頭髮沾濕之後，張開的毛鱗片使得頭髮更加脆弱，毛巾揉搓容易使髮絲因打結、折疊而發生損傷。

　　正確的做法是，用毛巾按壓潮濕的頭髮，吸走大部分的水分，之後再自然晾幹；或者在吸走大部分水分後，用吹風機順著髮絲方向吹風，在頭髮快幹的時候將吹風機的加熱功能關閉，用常溫氣流將頭髮完成吹乾。

　　誤區5

　　頭髮沒幹就睡覺

　　頭髮沒幹的時候，毛髮的水分會增加摩擦力，再往枕頭上躺，很容易導致髮絲受損，尤其是進行過燙、染、漂的髮絲，會更加脆弱容易斷裂。

　　如果天氣炎熱，濕漉漉的頭髮還可能滋生微生物，成為細菌和真菌繁殖的溫床。

　　以上5種常見的洗頭誤區，你有中招嗎？趕緊轉發給你身邊“頭禿”的小姐妹，一起保護我們的頭髮吧。

　　（來源：科普中國）