編者按：氣候的變化、天氣的差異，在每時每刻都和周圍的空氣一起包裹著我們，我們卻總是忽略它的到來，直到它具體地影響到生活。面對極端天氣的我們該如何保證自己的安全？央視網《新聞+》特別策劃系列科普視頻《面對極端天氣的安全常識，每個人都應該知道》，為你提供最生動易懂的防險避險指南。
面對雷暴天氣，我們該如何確保自己的安全？以下是6條最基礎的安全常識：
1.如果從看到閃電到聽到雷聲的時間小于30秒，那麼閃電就在距離我們10公里的範圍之內，危險程度四顆星，此時如果身處空曠地帶，一定要儘快尋找避雷場所。
2.可以走進裝有避雷針的建築物或在車內進行躲避，注意關好門窗，關閉不必要的電源和電器設備，請暫停使用沒有配備防雷設施的電視、音響等電器，不要使用太陽能熱水器洗澡。避免接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建築物外墻。
3.雷雨中使用座機很危險，因為電話線將室外與室內連接到一起，如果電信設備或者周圍的物體被雷電擊中，有可能會危及電話的使用者。
4.如果找不到建築物或汽車，我們可以讓自己處於相對更低的位置，不讓自己成為附近的制高點，也不在制高點下避雨。雷電會尋找阻抗最小的路徑抵達地面，導電性越好，距離天空中的帶電雲團越近，危險系數就越高。遠離河流、湖泊，遠離高壓電線、路燈、廣告牌，遠離樹木、電線桿等尖聳物體，不把金屬製品扛在肩上。如果正在山頂、樓頂，在確認無洪澇風險的前提下，應馬上轉移到低窪地帶。
5.如果看見閃電後又馬上聽到雷聲，意味著雷雨雲就在頭頂，危險程度五顆星。如果這時感覺到身上的毛髮突然立起來，皮膚輕微刺痛，這就是快要被雷電擊中的徵兆，危險程度“爆表”，此時不宜再狂奔避險，而應將身體高度和身體與地面的接觸面積都減到最小。
6.蹲下是相對可行的“避雷”姿勢，有幾個要點要注意：腳跟並攏、雙臂抱膝、頭部下俯、捂緊耳朵，即使被雷擊中，也讓電流通過腳尖傳導，避免傷及心臟和大腦。
在任何給定時刻，世界上都有1800場雷雨正在發生，每秒鐘地球上約有46次雷電，而在我國每分鐘會發生70余次雷電。研究表明，隨著全球變暖加劇，雷電的頻次還可能在增加。希望這份“避雷”教程，能護衛你的安全。
策劃｜闞純裕
視頻｜姚抒廷
審核專家｜蔣如斌 中國科學院大氣物理研究所研究員
編輯：闞純裕責任編輯：劉亮