喝綠豆湯解暑，人人皆宜嗎？ | 時令節氣與健康
來源：健康中國 | 2024年07月24日 10:30:06
健康中國 | 2024年07月24日 10:30:06
原標題：喝綠豆湯解暑，人人皆宜嗎？ | 時令節氣與健康
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△中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任 張晉
到了夏季，有很多人會熬綠豆湯，利用綠豆清熱解毒的主要功效，來達到解暑的目的。但是有些人在喝綠豆湯後會出現脾胃不適，建議在熬綠豆湯時加兩樣食材。
第一個是茯苓。它有淡滲利濕的功效，有健脾的作用，同時不寒涼。
第二個是烏梅。它是酸溫之品，有斂汗、斂肺、酸甘化陰的功效，可緩解暑熱時節口乾舌燥的症狀。
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