天熱了，兒童也要防曬 兒童防曬産品你知道怎麼選？

　　在日常生活中，很多家長對兒童防曬的認識存在誤區。有些家長認為防曬完全沒必要，曬曬太陽有利於孩子的長高，反正孩子代謝快，曬黑沒多大問題，很快就白回來了，而外用防曬霜中含有化學物質，會滲透進孩子皮膚，影響皮膚健康。還有些家長只在去海邊等曝曬的場所才想到防曬，在日常生活中卻忽略了兒童防曬的重要性。

　　南京市第二醫院皮膚科副主任醫生於曉雲提醒，兒童對紫外線更敏感，容易遭遇“光損傷”。

　　“兒童的皮膚比我們想象的要嬌嫩很多。”于曉雲告訴記者，兒童表皮厚度比成年人更薄，皮膚中的黑色素含量也低於成人，對紫外線的抵禦能力差，更容易被曬傷、曬黑。

　　其次，兒童常常在戶外活動，尤其是陽光強烈的夏季在海灘或高山等地遊玩，這樣的環境下，紫外線的輻射會更加強烈，接觸光照時間長，容易導致兒童皮膚曬黑，甚至導致曬傷和日曬性皮炎，産生紅腫、水皰，給孩子帶來不適和痛苦。

　　值得一提的是，兒童時期受到的紫外線暴露可能對健康産生長期的影響。光損傷不斷積累會引發或加重一系列肌膚問題，比如：日光性皮炎、濕疹、特應性皮炎、痤瘡等，過度曝曬還可能會增加罹患皮膚癌的風險。

　　那麼為小朋友防曬，究竟該如何做？于曉雲指出，可以遵循“ABC”原則：

　　Avoid（避免陽光直射）：儘量不要讓孩子在紫外線強度達到峰值的時候出門（上午10點到下午4點）。

　　Block（物理遮擋）：指儘量處於有物理陽光遮擋的環境下，或使用遮陽傘、戴墨鏡及遮陽帽、穿防曬服等，對於兒童來説物理防曬是更安全的選擇。

　　Cream（防曬劑）：無法避免長時間日曬的情況下，在臉部、腳踝、手部等暴露部位外涂防曬霜實現更全面的防曬效果。

　　具體而言，專家建議，2歲以下的嬰幼兒儘量使用物理防曬，不建議使用防曬霜，出門可以給寶寶推可遮陽的推車，打防曬傘、戴好遮陽帽。通過純物理遮擋來起到防曬的效果。

　　而2歲以上的幼兒及兒童，除了使用物理防曬外，還可以使用防曬霜。在孩子戶外活動時，防曬服或太陽傘可能會導致活動不便，此外，太陽傘無法避免紫外線經過地面、水面的反射等導致的曬傷。在這些情況下，臉部、手臂、腳踝等暴露部位還是需要防曬霜來完成防曬作用。

　　兒童防曬霜首選物理防曬霜。在選擇防曬霜時，應當選擇無刺激、無香料的兒童專用物理防曬霜，而不是直接將成人防曬霜用於兒童。物理防曬主要是通過物理防曬劑在皮膚表面形成一層反射層，將紫外線反射回去，達到防曬的效果，這種防曬相對比較安全，因此，對於角質層薄，皮膚脆弱的兒童，使用更加溫和、刺激性小的物理防曬霜會更好。

　　另外，不同場合可選擇防曬系數不同的防曬霜。一般低倍數防曬霜可以滿足日常需求，但在戶外長期曝曬的情況下，防曬霜應具備較高的SPF值（30或以上），以抵禦UVA和UVB輻射。防曬霜應當在外出前30分鐘塗抹，並每隔2小時進行補涂。

　　但需要提醒的是，兒童正處於生長髮育高峰期，並不需要過度防曬，還是要留有適當的時間讓肌膚接觸陽光，孩子的生長髮育需要充足的鈣和維生素D，適量的日光照射有利於骨骼健康。

　　新聞鏈結 防曬相關的這些數值究竟啥意思？

　　不論物理防曬還是化學防曬，也不論品牌和價位，防曬霜上通常都標有SPF和PA兩個數值。那麼這兩個數值又是什麼意思呢？專家解釋，SPF值能表示出皮膚對陽光中的UVB段的紫外線的耐受力提高多少倍。舉例來説，同樣是在陽光下曬2個小時，使用SPF30的防曬霜僅相當於不涂防曬霜在陽光下曬120/30=4分鐘。

　　而PA則是指以“+”表示産品防禦UVA能力，分為PA+、PA++和PA+++。專家指出，一般環境下，普通類型的皮膚用防曬品以SPF8至12為宜。皮膚白皙者用SPF30；對光過敏者，選擇SPF值在12至20之間的為宜。陰天或是室內，可以選用SPF15，PA+。戶外運動，但短時間暴露在強烈陽光下，選用SPF30，PA++。戶外長時間運動，或在高原地區，建議選用SPF30+，PA+++等盡可能強防曬能力的防曬霜。

　　揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖