央視網消息（記者/姚抒廷）：季節交替時，正是心腦血管疾病的高發期。
一天中溫差大，暖寒交替，溫度變化會使氣壓、濕度等隨之改變，這種環境的改變會讓人體各方面的機能難以馬上適應，容易導致睡眠不安穩，使機體免疫力下降，進而很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重，從而誘發心梗或腦缺血、腦出血等急性心腦血管疾病。
心腦血管疾病對生命威脅極大，復發率、致殘率高。國家衛健委發佈的數據顯示，心血管疾病佔我國疾病死亡率首位，我國每年突發急性心肌梗死的患者約100萬人，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超過30%。根據《中國腦卒中防治報告（2023）》，我國40歲及以上人群腦卒中現患人數達1242萬。我國平均每10秒就有1人初發或復發腦卒中，每28秒就有1人因腦卒中離世；倖存者中，約75%留下後遺症、40%重度殘疾。
北京協和醫院心內科副主任醫師楊明介紹，心腦血管疾病從來不是一蹴而就的，其主要危險因素有高血壓、血脂異常、糖尿病、長期抽煙等，環境變化以及不良習慣通常只是心腦血管疾病發作的誘因，其背後往往隱藏著患者長期“三高”的事實。
《新聞+》記者：早晨洗頭真的容易突發心腦血管疾病嗎？
楊明：事實上，早晨洗澡或洗頭，甚至洗冷水澡，都不會對心腦血管有直接的危害。如果是一個血壓、血脂、血糖正常的人，環境冷熱的變化大概率不會造成急性心梗或腦梗的發作。
但對於有“三高”或長期大量吸煙的人來説，如果平時對於血壓、血脂、血糖的控制不到位，那麼環境冷熱的刺激就會成為心梗或腦梗發病的誘因。
此外，在季節交替、天氣轉冷的時候，人體的血管受到冷熱變化的刺激容易收縮，可能會導致血壓升高、缺血加重，這也是誘發心腦血管疾病的因素之一。
《新聞+》記者：心梗、腦梗有可能出現哪些症狀？
楊明：突發的急性心梗或腦梗有一些典型的症狀，比如急性腦梗會出現口眼歪斜、言語不利、一側肢體不能動等；急性心肌梗死會出現胸骨後持續性壓榨性疼痛，患者往往伴有大汗、面色蒼白等症狀。但是也會出現一些不典型的症狀，普通人可能無法及時判斷。
因此，建議大家一旦發現身邊有人出現突發的、可疑的心梗或腦梗症狀，要第一時間撥打120或者999，並讓患者在一個安全、暖和的位置進行休息。如果有條件的話可以給患者測量血壓，等待急救人員到來進行專業的救治。
急性心梗和腦梗都有最佳的治療時間窗。急性心肌梗死病人的黃金治療時間是12小時，如果在發病12小時內進行積極專業的治療，如冠脈介入或溶栓治療，患者獲益是最大的，預後能得到改善，一旦延誤，患者很可能付出生命代價。
《新聞+》記者：哪些人群容易出現心腦血管疾病？
楊明：心梗或腦梗是動脈粥樣硬化在不同器官的不同臨床表現，患者以老年人為主。心梗或腦梗與年齡密切相關。隨著年齡逐漸增加，動脈也會逐漸老化，出現早期的斑塊，斑塊逐漸加重就會造成動脈狹窄，導致心肌缺血或者腦缺血，出現心絞痛、腦卒中等症狀。心肌梗死會造成大量心肌壞死，臨床會出現劇烈的胸痛、猝死、心衰等症狀。
大腦是控制人體語言、活動的中樞系統，一旦腦血管出現急性的血栓閉塞，則會出現言語不利、一側肢體偏癱等明顯症狀。
心腦血管疾病往往是突發的，沒有早期的症狀。患者往往是因為平時對“三高”和吸煙等危險因素沒有進行很好地控制，延誤了治療的時機，最終出現心腦血管疾病。因此，大家在平時就應該注意血壓、血脂、血糖的監測，一旦出現明確的數值升高就應該積極進行藥物治療，控制危險因素；否則，患者就像在懸崖邊上行走，有點“風吹草動”就可能會讓他們“墜入深淵”。
《新聞+》記者：心腦血管疾病為何出現年輕化趨勢？
楊明：目前從臨床上看，年紀比較輕的患者突發心梗、腦梗的病例還是較為少見。不過99%以上的年輕患者其實都存在高血壓、高血脂、糖尿病或肥胖、吸煙等危險因素，很多人伴有熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣。
所以提醒年輕人，平時注意保持健康的生活、飲食習慣。年齡超過40歲以後，每年要定期進行體檢，一旦發現血壓、血脂、血糖的數據異常，及早干預，才能夠有效降低心腦血管疾病的風險。
《新聞+》記者：如何有效預防心腦血管疾病？
楊明：預防心腦血管疾病，最主要還是要控制醫學已經明確的心腦血管疾病的危險因素，如血壓、血脂、血糖異常以及吸煙，這些都是可以自己監測並進行控制的。
此外，還有兩個因素是我們沒有辦法控制的：年齡和家族史。自然衰老是不可避免的過程，我們無法更改；同時，我們也無法更改基因，如果父母出現“三高”的症狀，那麼我們就需要更加注意監測自己的血壓、血脂、血糖等數據。
年齡超過40歲，或者平時飲食生活習慣不健康，就更要重視血壓、血脂、血糖的監測。及時發現、及時治療，規範用藥，維持正常的血壓血脂血糖水平，保持健康的生活方式，這樣才能有效降低心腦血管疾病的發病風險。