常見的早餐搭配,未必會達到理想的效果。比如雞蛋配牛奶,容易使人昏昏欲睡,腸胃不好的人還會引起胃部不適。再比如包子配粥,兩者都屬於主食,攝入過多會導致肥胖,增加脂肪肝、動脈粥樣硬化等疾病風險。詳戳↑。(視頻來源:央視三農)