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【夠科普】老年人運動要學會監測心率
夠科普 央視網 發佈時間:2022年12月01日 16:43

老年人在運動中不幸猝死的悲劇時有發生,發生猝死的原因很多,其中,運動猝死發生的概率高達百萬分之1.2到1.5。由心臟問題導致的猝死比例佔到80.7%,所以監控心率就變得尤為重要了。在運動中心率過高會對身體健康造成不利影響,心率過低則會導致鍛鍊效果不好。學會監測心率,不僅為參加運動的人增加了一份安全保障,也有利於保證運動的健身效果。(校對/婁郝)

視頻素材來源CCTV-1:《人口》

編輯:趙延靈責任編輯:張恪忞

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