全國青年時代風采大賽：關注青年的健康人格
——訪中國心理學會常務理事、副教授左月燃
央視國際 (2004年11月11日 14:16)

	中國心理學會常務理事、副教授左月燃

　　CCTV.com消息（記者程振宏海南報道）：第二屆全國青年風采大賽，組委會共邀請了六位評委，分別針對參賽選手的每個環節進行點評。負責拓展項目比賽心理引導的是中國心理學會常務理事、副教授左月燃女士，在休息時間，記者對左教授進行了採訪。

　　

記：作為評委，請您談談此次風采大賽新加入了拓展項目的比賽，對於參賽選手而言，其重要的意義是什麼？？

　　左：這次大賽新增了一個環節，心理和體能的拓展，大賽安排這個環節主要是想在大賽中展現出來，我們當代青年不僅要有知識技能，開闊的視角，而且要有健康的體魄和良好的心理素質。從選手的比賽項目設置上分別考慮到，力量、身體的協調性和意志力。心理拓展項目主要是挑戰自我，7日測試的兩個項目都是高空項目，這兩個項目在平地做，不會構成壓力，但在淩空6米的高空上，人們開始産生對高空本身的壓力，這個在心理學上叫提高應機的刺激水平或提高反應物的壓力水平，那麼在這種增加壓力的情況下，就看你能否保持一個冷靜的頭腦，良好的策略和超越自我的勇氣。這是我們非常重視的,因為未來的社會，將是充滿競爭的，能不能很好的度過自己的職業生涯甚至整個生命是非常重要的,希望我們的年輕人，在這麼良好的物質生活條件下，在這種氛圍中能夠挑戰自我，這種挑戰自我不僅僅是好奇，我們培養的是那種堅定的意志，面對困難的自信心和勇氣。那種超越自我的潛能激發，這是我們設置這次拓展項目的主要目的。

　　記：作為心理學的專家，請您談談，目前中國青年面臨的普遍心理問題是什麼？

　　左：我們現在的年輕人，物質條件優越，文化氛圍相對寬鬆，他們對很多問題的理解，通常是比較開放和積極的，但從心理學角度上講，在他們的成長過程中，普遍缺乏挫折感，人生當中，除了人們給準備好的，那些必須要走的路，還有很多意想不到的困難，那麼，能否具有挑戰這種困難的勇氣，很重要的一條，就是要從小培養承受挫折的心理承受能力，和戰勝困難的勇氣。而我們現在的年輕人普遍缺乏挫折感的環境，特別是獨生子女家庭，家長給了非常大的優越條件，另外中國的文化氛圍給人一種錯覺，認為學習好了就可以了，實際上則不然，就參賽的選手而言，他們就深有感慨。他們承認過去，他們從來沒有嘗試過這種項目，對體能和心理素質的挑戰，這是對自己承受力的一次大的考驗。當他們覺得自己什麼都行的情況下，恰恰都有一個很大的弱項，在身體潛能的開發上有很大的缺陷。當你沒有基本的生理素質的時候，面對困難，你有再大的決心，也不可能克服困難。另外作為心理的拓展項目，首先是要戰勝恐懼，恐懼是一種正常的具有保護性作用的反應，戰勝恐懼更是對人的一種挑戰。所以我們希望通過這次大賽給我們年輕人一個引導，讓他們知道，怎樣才能面對自己的未來。

　　3、記：左教授，能否就青年如何調節自己的心理承受能力的方法，給一些好的建議嗎？

　　左：達爾文有一句非常重要的話，他説物進天擇，最終留下來的不是最強的，也不是最弱的，而是適應能力最強的。那麼面對未來競爭激烈，情況多變的社會，我們年輕人要有一個充分的思想準備，人的一生是不斷調整，不斷適應的，我們要有堅定的目標。能夠贏得自己生存空間的適應性，是你生存的基本條件，但如果你過分強調張揚個性，那麼就有可能因為你的過分張揚而不能融入社會，而是會造成人為的障礙。特別是現在社會，這種高度契約化的社會，這種“契約化”指的是所有事情都是人們在規則內，人們來自律，而不會像其他社會，有一個外在的壓力那種對規則的遵從是自我調節的一種狀態，那麼年輕人應該審時度勢，清楚的認識自己的生存狀態，去營造一個自我發展的環境，這是我最大的希望。不過分強調自我，這只是堅持目標中很重要的一條，但如果你沒有實現目標的基本條件，一切都是空話，所以我希望首先我們年輕人培養堅毅的人格，那就是在遇到任何困難的情況下，都排出雜念，邁向既定目標，戰勝自我。有的年輕人一齣現問題，就找家長，找朋友，缺少自我調整的階段，不能一味地去尋找憐憫，而是應該堅定信念、肯定自己，頑強的自我克服困難並戰勝它，這是我們年輕人應培養的品格。

　　4、記：您認為一個優秀青年的標準應是怎樣的？

　　左：作為一個優秀的青年從心理學的角度講，首先應具備健康的人格，健壯的體魄，好要有良好的知識結構。這個知識結構並不是單指你曾經學過什麼，而是你面對困難的需要，能夠有一個開放的學習態度，積極進取的精神，去獲取應獲得的資源。把人格放在評價一個優秀青年標準的第一位，因為人格是終生受用的財富，知識是可以慢慢積累的，但有知識並不能決定一個人能夠走多遠，但是如果有一個健康的人格，良好的心理素質，健康的體魄，它可以讓你去獲得你應獲得的東西，不斷的進步。

責編：常穎