保健食品如何安心選購？這七個提示很有用

　　記者12月31日了解到，2025年元旦、春節將至，保健食品市場再次迎來銷售旺季。為確保廣大消費者科學選購保健食品、健康平安歡度佳節，市場監管總局發佈七大保健食品消費提示，指導廣大消費者科學認知、理性消費。

　　一要選擇正規的銷售場所。不要隨意購買上門推銷的保健食品，要到證照齊全、信用良好的銷售場所購買，比如大型商超、藥店等，要確認商家的資質，並謹記“保健食品不是藥物，不能替代藥物治療疾病”。避免在非正規渠道購買，以免遭遇假冒偽劣産品。

　　二要看註冊或備案信息。仔細查看産品標簽上的註冊或備案號，認準“藍帽子”標誌，分清保健食品和普通食品，確保所購産品為合法註冊備案的保健食品。那麼，怎麼確定保健食品的註冊或備案信息是否一致呢？很簡單，登錄市場監管總局特殊食品信息查詢平臺進行查詢就可以了。

　　三要看適宜人群。選購保健食品一定要仔細查看保健食品的適宜人群、不適宜人群和保健功能等信息。確保所購産品符合自己的身體狀況和需求，避免盲目跟風，購買不適合自己的保健食品。

　　四要查看生産日期和保質期。生産日期和保質期是確保産品品質和安全性的重要指標。沒有生産日期，超過保質期，沒有進口商信息，無中文標簽的産品一定不要購買，以免對身體健康造成不良影響。

　　五要留存購買的憑證。在購買保健食品之後一定要索取並保存好小票、消費記錄、發票等消費憑證，消費憑證上應當註明商品的名稱、數量、價格等內容，一旦發生消費糾紛，可以作為消費維權的重要依據。

　　六要理性選擇網絡銷售。網絡銷售保健食品遵循線上線下一致原則。網絡購買保健食品一定要挑選正規的購物平臺與商家，仔細查看産品信息，明晰自身需求，保持理性，切勿盲目跟風。

　　七要正確看待跨境電商産品。對於通過跨境電商第三方平臺自境外購買的商品僅限個人自用，不得二次銷售。相關商品符合原産地有關質量、安全、衛生、環保、標識等標準或技術規範要求，但可能與我國標準存在差異，消費者需自行承擔相關風險。

　　如果消費者購買的保健食品存在食品安全問題，請及時撥打12315、12345電話或企業投訴服務電話。

　　（總臺央視記者 李晶晶）