開學季是各種傳染病高發期,為了保障學生的健康,家長、學生和學校都需要提前做好預防工作。
需注意的秋季兒童傳染病
1.諾如病毒胃腸炎
諾如病毒是一種傳染性較強的病原體,主要通過糞一口途徑傳播,兒童患者主要症狀為嘔吐。
預防措施
飲食衛生
不喝生水,生熟食物要分開;認真清洗水果和蔬菜,正確烹飪食物,尤其是食用貝類海鮮等食物時應保證徹底煮熟。
手衛生
保持良好的手衛生,進食前、如廁後、加工食物前要用肥皂和流動水洗手,使用消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。
避免接觸
避免與患者親密接觸,班級內如有同學嘔吐,應在老師的指導下離開現場,減少感染諾如病毒的可能。
做好消毒工作
對患者嘔吐物或糞便污染的環境和物品需要使用含氯製劑進行消毒(酒精為主要成分的消毒劑效果不佳)。
2.手足口病
手足口病是一種兒童常見傳染病,主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物等傳播。
預防措施
勤洗手
讓孩子養成飯前便後洗手、不吮吸手指的習慣。
環境消毒
對孩子可能會接觸的物品和活動區域進行消毒,尤其是床、毛巾、玩具等。孩子的日常衣物以及床單被套也要勤洗、勤換、勤曬。
接種疫苗
接種EV71疫苗,可降低患重症、危重症手足口病的風險。
避免接觸
避免孩子與患者接觸,少帶孩子出入人群密集、空氣不流通的公共場所。
室內通風
在手足口病的高發期,室內要多通風。
3.季節性流感
流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病,傳染性強、傳播速度快。
預防措施
保暖
季節交替,晝夜溫差大是誘發流感的重要因素,因此,要及時添衣,注意保暖,避免受涼。
通風
保持室內空氣流通,每天開窗通風不少於2次,每次不少於30分鐘。
補充營養
注意多補充魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,多喝水,提高抗病能力。
鍛鍊
加強鍛鍊,規律作息,提高自身抵抗力。
接種疫苗
在流感高發季節來臨前接種流感疫苗。
除了上述疾病外,秋季還需注意預防水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱等傳染病。這些傳染病在秋季高發與秋季氣候特點密切相關。
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病,主要通過飛沫傳播,臨床表現主要為全身皮疹,伴隨發熱、瘙癢等症狀。預防水痘的最佳方法是接種水痘疫苗,同時保持良好的個人衛生習慣,如勤洗手、戴口罩等,能有效降低感染風險。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要表現為腮腺腫大、疼痛,伴有發熱、頭痛等症狀。預防流行性腮腺炎可以通過接種麻疹-腮腺炎-風疹聯合疫苗來實現,同時保持室內空氣流通,避免與患者密切接觸。猩紅熱是由鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病,主要表現為發熱、咽痛、皮疹、楊梅舌等症狀。預防猩紅熱要做好個人防護,如戴口罩、勤通風、避免人群聚集等,有助於降低感染風險。
預防傳染病——學生篇
個人衛生習慣對於預防疾病來説很重要,包括但不限于勤洗手、勤通風、不喝生水、吃熟食、曬衣被等。這些好習慣能有效預防疾病的傳播,保障個人及集體的健康安全。
健康監測:每天進行體溫自測,密切關注身體狀況,一旦出現任何不適症狀,立即向老師報告。
體育鍛鍊:積極參與各類體育鍛鍊,如跑步、游泳、跳繩等有氧運動,以及力量訓練、柔韌性練習等,全面提升自己的身體素質。
均衡飲食:合理攝入各類營養物質,多吃蔬菜水果,保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等均衡攝入。同時,避免偏食、挑食,防止某些營養素缺乏導致抵抗力下降。
充足睡眠:規律作息至關重要,確保每天擁有足夠的休息時間,讓身體各個器官得以充分恢復和調整,促進新陳代謝和免疫力提升。
養成良好的衛生習慣:保持居室環境的整潔與衛生,不隨地吐痰,不共享個人物品如餐具、毛巾等,避免交叉感染。同時,要保持良好的心態,學會適時放鬆自己。
定期接種疫苗:按照規定及時接種各類疫苗,如流感疫苗、腸道病毒71型滅活疫苗等。這些疫苗能夠有效預防相應的傳染病,並形成群體免疫屏障。
預防傳染病——家庭篇
保持清潔:保持家庭環境的整潔,定期進行全面的大掃除,包括地面、傢具、墻面以及衛生間的清潔,特別是孩子經常接觸的物品和區域,如玩具、床舖、餐桌等。日常也要保持室內空氣流通,減少細菌和病毒的滋生。
營養均衡:家長應該精心規劃飲食,保證食物種類多樣,讓孩子多吃新鮮蔬菜水果,避免孩子偏食、挑食。
備用物資:為了應對可能出現的傳染病,家庭可以儲備一些常用的消毒用品、洗手液、口罩、退燒藥等。
預防傳染病——學校篇
健康教育:學校要加強學生的健康教育,將傳染病防控知識納入教學的重要內容,通過生動的教學案例和實際操作演練,讓學生充分了解並掌握各類傳染病的預防措施、症狀識別以及應對策略,提高他們的疾病防護意識和自我保護能力。
校園環境管理:在校園環境建設上,要確保每日清掃、定期消毒,特別是在疫情高發期間,應增加清潔消毒頻次,覆蓋包括教室、實驗室、圖書館、食堂、宿舍等在內的所有公共區域,確保不留衛生死角。同時,食堂作為學生就餐的密集場所,其衛生管理水平直接影響著全體師生的健康安全,必須嚴格執行食品安全法律法規,定期對食堂進行全面檢查和消毒處理,保證食品原料新鮮、加工過程規範、就餐環境清潔。
規劃教學計劃:科學合理地規劃教學計劃,充分考慮季節性傳染病疫情的變化,儘量降低學生在疫情高發期參加大型聚集活動的頻率。例如,可以調整實驗課程的時間和分組方式,採取預約制或分散式進行教學,降低學生間的交叉感染風險。
(來源:學生健康報)