驚蟄養生：順肝之性助益脾氣

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驚蟄時節，萬物復蘇，同時也是各種病毒和細菌活躍的季節。此時，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生要順乎陽氣的生發，萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣，舒展暢達，生機盎然。從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。

編輯：楊鎮源責任編輯：王家沛