本期節目主要內容：本期帶來粵式美味“粵式小炒肉”：主料：五花肉；配料：蘆筍、青紅椒、小番茄、糖、耗油、香油、生抽；烹飪方法：1、將蘆筍、辣椒和五花肉改刀成小段，小番茄切成四份；2、熱鍋熱油，待油熱後，將五花肉下鍋直接翻炒，炒到帶有金黃色後，將蘆筍放下繼續翻炒；3、取一點糖、耗油、香油、生抽放入鍋中翻炒，4、最後加入小番茄和辣椒翻炒幾下就可以盛出擺盤。（《誰借我廚房》20121010粵式小炒肉）
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