伊可新與央視綜合頻道《生活圈》聯合倡議，提升兒童免疫力五大解決方案公佈

　　最近新冠疫情大規模反撲，饒是國內各個城市嚴防死守，疫情仍在高位運行。病毒蔓延之際，讓每個家庭憂心的便是如何避免兒童感染。

　　相較成人，正處於免疫功能不全期的兒童對病毒的抵抗能力更低，以及部分兒童沒有達到疫苗接種要求，種種因素疊加，讓兒童成為本輪疫情感染高風險群體。

　　為全面調動起家長們對兒童免疫力的重視，央視綜合頻道《生活圈》欄目新媒體聯合達因藥業旗下知名兒童健康品牌伊可新，共同發佈《兒童免疫力提升行動倡議》（以下簡稱《倡議》），就如何通過日常生活中的飲食、營養、運動、作息、情緒管理五個維度提升兒童免疫力，為家長們提供解決方案和參考指南。

　　飲食篇——合理搭配膳食，築牢免疫基石

　　飲食均衡是兒童免疫營養物質的“原動力”。隨著健康意識提升，越來越多家長意識到了合理膳食對寶寶成長和增強免疫力的重要性。但仍有一部分家長沒有合理飲食的意識，也導致兒童挑食偏食等狀況屢見不鮮。

　　《倡議》提議，為改善兒童飲食習慣，保障兒童營養均衡，提升免疫力，家長應少給孩子吃深度加工食物和高油、高糖、高鹽的食物，果汁也要控制攝入量，飲食要注意粗細、葷素均衡搭配。

　　營養篇——要想免疫強，重要營養素不能忘

　　光靠日常飲食無法保證穩定、充足的營養來源，這個時候，營養素的補充就尤為重要了。很多家長認為營養不良就是面黃肌瘦，其實並不是，超重肥胖可能也是營養不良，往往存在微量營養素缺乏。維生素A、維生素D、維生素C、蛋白質、鐵、鋅等都是能夠增強免疫力的營養素。

　　對於兒童來説，維生素AD的補充尤為重要，維生素A和D都是與免疫功能密切相關的營養素，而目前我國兒童維生素A、D的缺乏與不足都較為普遍。因此，兒童尤其是6歲以內正處於“免疫功能不全期”的嬰幼兒和學齡前兒童，每天補充一粒伊可新維生素AD滴劑，可以有效提升免疫力，降低感染發生率。

　　運動篇——運動是健康的保險，用適合的運動提升兒童免疫力

　　適度運動可以加速新陳代謝，提升免疫細胞活性，增強人體免疫力，抵禦病毒的侵襲。運動不僅可以提高兒童的身體素質，還可以鍛造健全的人格。攀爬、球類，以及舞蹈、游泳等中等強度的運動，都十分適合兒童。

　　運動過程中，維生素AD的作用也不可忽視。維生素A、D被稱為兒童運動發育的兩個“加速器”，與兒童運動發育水平和骨骼健康息息相關，運動與營養協同，可共同增強兒童體質，提高兒童免疫力。《倡議》建議，學齡前兒童全天各種強度的身體活動時間累計要達到180分鐘以上，其中應進行至少120分鐘的戶外活動。

　　作息篇——睡眠是人體調節器，兒童最佳睡眠建議達到9-14個小時

　　合理的作息可以有效調節兒童生理機能。相關數據表明，1-15歲兒童每天睡9-14個小時最佳，充足的睡眠能提高免疫力，增強記憶力等。目前我國兒童睡眠時間大多不足，95.5%的小學生睡眠時間都無法達標。

　　玩手機、神經興奮、環境不適應、缺乏營養素都會導致睡眠質量不佳。比如當身體缺乏維生素D時，會導致血鈣水平下降，增加神經興奮性，是造成兒童夜驚易醒的重要因素之一。因此，影響兒童睡眠的因素很多，從外在生活環境到生理機能調適，多方位改善、保障的孩子睡眠質量，並培養孩子養成良好的睡眠習慣。

　　情緒管理篇——情緒等於生命的指揮棒，營養素缺乏也會影響兒童情緒

　　現代醫學認為，良好的情緒可以讓機體的生理機能處於最佳狀態，使免疫抗病系統發揮出最大的效應。健康的情緒功能有助於增強兒童生理和心理免疫力，使兒童的身心得到全面發展。

　　外界環境、人際關係、學習壓力大、營養素缺乏等都會影響到兒童的情緒。其中，需要注意的是，除了外部因素對情緒、心理的刺激、影響，營養素缺乏（如維生素AD、鈣、鐵缺乏），兒童也會表現出易怒、情緒低落、精神疲勞等，這種更隱匿的缺乏表現，往往會被家長忽略。

　　當孩子錶現出情緒問題時，家長一方面要多與孩子溝通，為孩子營造良好的交流氛圍，另一方面也要關注營養問題，有助於情緒問題的改善。

　　兒童是國家的希望。隨著《中國兒童發展綱要（2021—2030年）》發佈，兒童健康已被提升到國家戰略層面。面對疫情大考，對處於免疫力構建黃金期的兒童，提高免疫力，築牢身體防護的第一屏障應該引起家長們的足夠重視。而這也是伊可新與央視綜合頻道《生活圈》欄目新媒體聯袂發佈《兒童免疫力提升行動倡議》的意義所在。

　　只有家長們意識到飲食、營養、運動等合理的日常行為對提升孩子免疫力的重要性，讓更多人行動起來，才能為兒童營造一個良好成長環境。