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本期節目主要內容: 大雪節氣應大補,大雪前後是風寒感冒的高發階段,而橙黃色的水果裏富含大量的胡蘿蔔素,柑橘裏富含豐富的果酸、維C,能夠對感冒産生反抗力。冬至吃餃子是出自東漢的名醫張仲景。“三九進補”太晚了,應該要提前三四天從“小寒”開始。“大寒”吃八寶飯,有健脾益氣,養血安神的功效。 (《這裡是北京》 20131222 北京的冬天——話進補)
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