第六集

　　演練開始了，隊員們分散開，向高陳二人的山頭進攻。二人神出鬼沒，槍法極準，戰術靈活多變，配合完美協調，隊員們一個個被擊中，在漆黑的夜裏，他們完全看不清目標，康東這個所謂的神槍手竟誤傷了聶志遠，並雙雙成為高風的俘虜。不到30分鐘，52人全部被消滅，李開銘目睹了這一切，終於理解了高風的良苦用心，而隊員們也看清了自己的差距，距真正的特戰隊員還有很長的路。陳建在走前為以前的積怨激烈地指責高風，原來，陳建深愛葉秋，葉秋嫁給了高風，婚後，葉秋卻沒有等來期望的幸福和甜蜜，高風出國後，葉秋患上了白血病，陳建一直在照料她，而葉秋到死也沒能盼來高風的信。高風告訴陳建，自己根本沒有收到過葉秋的信件，不知道她患病，那時，他正在經受超極限的訓練，忍受著國際特種兵學校難以想象的心理折磨，精神幾近崩潰，但陳建不信，怨氣衝衝地離開了部隊。高風為隊員們示範手槍射擊，從拔槍、子彈上膛到擊發只用了0.8秒。而微光條件的手槍速射僅用1.9秒，五發子彈全部命中靶心，令隊員們大開眼界。大家訓練情緒高漲，陶虎更是苦練著。白淩雲由於缺乏手勁，出槍動作3.6秒，高風説這個速度沒資格當特戰隊員，白淩雲心急如焚。陳建復員後來到省城某散打館當教練，他認真地對待這群以玩心來學散打的學員，點出其中5個學員體能不行，讓他們先回家練體能。一位衣冠楚楚的青年男子一直在旁邊注視陳建，驚嘆他不凡的身手，下課後，男子勸陳建到廖氏集團去工作，工資是當教練的兩倍，陳建沒做回答，只是收下這位金助理的名片。陶虎告訴白淩雲增強手勁的竅門，引起聶志遠的嫉妒。散打館老闆讓陳建把5個回家練體能的學員請回來，説自己開館的目的就是掙錢，説穿了就是陪學生玩，而不是打比賽拿名次，如果他不照辦，只能解聘。陳建怒而辭職。陳藍帶楠楠來集訓隊駐地旁的海邊趕海，高風利用午休時間陪著兩人，他望著陳藍優美的面影，心有所動。陳建按名片地址找到廖氏集團，金助理讓他當董事長廖先生的司機兼保鏢，月薪六千，還提供一所漂亮公寓，優厚的待遇令陳建驚訝。廖先生沉默寡言，看都不看陳建一眼，陳建第一天送廖先生上班，遭遇一夥要帳的傢伙，金助理攔住他們，廖先生目不斜視地走進大廈，陳建狐疑地注視這一切。公司內，金助理告訴廖先生，那些傢伙揚言，如果不還帳，他就要有麻煩，廖輕蔑地笑笑。

　　第七集

　　集訓隊開始格鬥訓練，隊員們以往學的偵察兵套路統統不算數，高風要求一招制敵。格鬥中，白淩雲被聶志遠一拳擊昏，高風深感這種嚴酷的訓練實在不適合女兵，便想以此為由將她退回。醫務室裏，白淩雲在恍惚中又回到17年前的遊船上，歹徒瘋狂的子彈擊中了她的父母。白淩雲猛地坐起來，掙扎著回到訓練場。聶志遠痛苦萬分，堅決不跟她對打，白淩雲又轉向其他隊員，沒一個人願意跟她打。夜晚，白淩雲叫出陶虎，告訴他自己的身世，陶虎大驚，終於明白她為什麼要成為特戰隊員。陶虎開始教白淩雲格鬥。第二天早飯，白淩雲一臉傷痕出現在食堂，令大家吃驚，聶志遠恨恨地盯著陶虎。陳藍給高風送來保健品，李開銘誤認為是他女朋友。聶志遠給白淩雲送跌打損傷的藥膏，遭拒絕。格鬥訓練又開始了，高風問眾人誰願意跟白淩雲徒手格鬥，聶志遠等人搖頭，陶虎站出來。白淩雲頻頻被陶虎擊倒，毫無還手機會，陶虎邊打邊提醒她要領，她終將陶虎擊倒。眾人喝彩，高風被她感動，決定留下她，並單獨教她格鬥。陳建請陳藍吃飯，告訴她，高風是一個除了軍事訓練，頭腦裏沒一點人情和親情的人。陳藍不信。高風集合隊員，問他們誰的背囊裏有吃的，康東等人以為隊長餓了，紛紛拿出糖果餅乾，結果全部被沒收。高風命令急行軍開始，中午，大家走得饑腸轆轆，在目的地等待著隊裏送飯。卻等來自己解決午飯的命令，至此，大家才明白，野戰生存訓練開始。他們挖野菜採蘑菇，煮了一鍋湯，正要吃時，又遭假設敵偷襲，隊員們拼命跑出包圍。傍晚，疲憊不堪的隊員走到宿營地，高風宣佈，明天他們還將奔襲60公里，仍是沒有晚飯，他們只好挖野菜充饑。

　　第八集

　　夜半，站哨的于超睡著，營地被偷襲，隊員們突圍出去，于超、白淩雲被俘。聶志遠與眾人為是否回去救人發生爭執，最後，聶志遠決定獨自去營救，陶虎追上他。聶陶二人成功救出白淩雲，于超卻不見了。隊員們繼續行進，行程越發艱難，他們過封鎖區、雷區，體力已到極限，晚上，饑渴的隊員們四處尋找野菜、野果和一切可食的東西，白淩雲餓昏，三名餓急了的隊員跑到老鄉家去買飯，讓教員發現。康東又一次萌生退意，被陶虎勸阻。第三天，他們又在假設敵的圍追堵截中游過大河，終於完成了三天兩夜的生存考驗，于超等6名隊員被淘汰。報社記者謝小姐給金助理打電話，聲稱要採訪廖先生，給集團做宣佈，廖先生欣然答應，在酒店包房，謝小姐卻話題一轉，説宏遠號貨輪在太平洋觸礁，聽説上面有廖氏集團的貨，廖先生面色大變，金助理立即讓陳建把廖先生叫走。這一切都讓陳建感到奇怪。廖先生對金助理大發其夥，問謝小姐怎麼會知道貨船觸礁的事，讓金助理嚴加防範她，決不能讓她靠近公司。于超痛苦地離去了，走前要求康東等人一定要堅持到最後。陳藍要隨藝校去南方會演，正趕上楠楠暑假，陳藍要求陳建照管楠楠，陳建卻把楠楠送到集訓隊，讓高風措手不及。上午，高風帶隊員去訓練，楠楠任意在院中漫遊，鑽進隊員帳篷，把隊員們的床舖弄得亂七八糟，高風氣得要命。廖先生的兒子廖星從英國回來過暑假，在奔馳車上，用英文挖苦陳建。

　　第九集

　　金助理讓陳建寸步不離地守護廖星，而廖星不斷想鬼點子戲弄陳建。高風把楠楠關進帳篷寫作業，結果，她又偷偷溜到訓練場，正巧看見高風在為隊員做示範，以閃電般的速度奪下五名隊員手中的匕首和槍，楠楠開始對爸爸刮目相看。謝小姐攔住陳建，想跟他談談，被拒絕。晚上，楠楠發現爸爸的肩膊上有很多傷疤。陳建忍受著廖星的刁難和侮辱。金助理為廖先生找來了新的合作夥伴，船運公司的畢總。檯球室，陳建的一番關於狙擊手的話語，讓廖先生覺得他不同凡響。中午，楠楠從隊部找到一把哨子，拿起來吹著玩，正在午休的隊員以為是集合，全都跑到操場上，高風把闖禍的楠楠關進吉普車，下午的演練開始了。楠楠興致勃勃地在車裏觀看隊員們演練。晚飯時，高風來送飯，發現楠楠睡著了，他並沒在意。晚上，隊員們又開始隱蔽與搜索演練，康東被任命為A組組長，聶志遠希望自己與白淩雲分到一起，康東卻偏偏讓陶虎與白淩雲一起隱蔽。聶志遠舉著微光夜視鏡，不看敵人，只盯著陶虎與白淩雲，結果被俘。高風猛地想起在車裏關了大半天的楠楠，過去一看，楠楠發起了高燒，他把女兒抱到篝火邊，給她喂藥，李開銘説，高風終於像個父親了。在隱蔽中，陶虎與白淩雲談起小時候的經歷，兩顆心不覺貼近。楠楠夜晚醒來，驚訝地發現自己躺在父親懷裏，父親的眼神充滿了慈愛。在廖氏公司門前，謝小姐突然攔住廖先生，要跟他談談，廖讓陳建把她攆走，陳建照辦。

　　第十集

　　陳藍來接楠楠，高風與女兒分手時，彼此都有點戀戀不捨。陳建告訴陳藍，自己被老闆刁鑽的小公子弄得不勝其煩，陳藍恍然，原來哥哥只不過是在給老闆當保鏢，她決定為哥哥重新找工作。秦璐來信，告訴康東，自己就要隨維和醫療隊去剛果（金），康東不禁深深擔憂。即將復員的金貴來跟大家告別，告訴王小江，士官提幹的名額下來了，他們連把鄭雷報上去了，而鄭雷遠遠不如小江。王小江陷入苦悶中，後悔來集訓。聶志遠是王小江的連長，聶警告他不許給自己丟臉。陶虎在飛車擒敵訓練時摔傷，白淩雲來男宿舍送藥膏，聶志遠深感嫉妒。康東想請假去看秦璐，高風不準。夜半，陶虎悄悄來到訓練場，帶傷練習飛車擒敵，高風被他感動，幫助他練習。陳建在車裏發現廖先生的皮包，便送上樓去，遭兩名保安粗暴攔阻，陳建乾脆利落地打倒保安，金助理把他叫到辦公室，質問他是否打開過皮包，令陳建氣憤。金助理又要求他在廖星面前面帶微笑。謝小姐悄悄坐進奔馳車中，要約陳建談談，陳態度蠻橫地把她攆下車。王小江在海訓中溺水被救，陶虎看穿他的把戲，認為他是故意裝的，王小江承認，他覺得自己如果錯過提幹機會，萬一又在集訓隊被淘汰，就得復員回家。夜晚，王小江不辭而別，山路上，陶虎攔住去路，説他若選擇離去，這輩子都擺脫不了恥辱感。王小江頭也不回地跑去。淩晨，正在熟睡的陶虎被人推醒，驚喜地看見王小江坐在床邊。自由潛水訓練中，陶虎突然口鼻出血，被送進海島醫院。