柔道是一種對抗性很強的運動，它不僅需要運動員非常有力量，還需要他們特別有技巧。柔道運動起源於日本的“柔術”。在1964年的東京奧運會上，柔道被列為正式的比賽項目。

　　柔道運動主要追求的是平衡，選手一般會利用對手的失衡，控制住對手。正確的摔的技術應該是迅速摔倒對手。

　　柔道比賽時禁止擊打頭部，不許用頭、肘、膝頂撞對方。也不許抓對手的頭髮。運動員有犯規行為，根據情節輕重受到“指導”、“注意”、“警告”、“取消該場比賽資格”的處罰。運動員在一場比賽中，受到兩次警告，就取消比賽資格，判對方獲勝了。

責編：白小桐