方案內容
梅裏雪山，位於雲南迪慶藏區德欽縣境內，為雲南與西藏的界山。主峰卡瓦格博海拔6740米，為雲南第一高峰，峰型有如一座雄壯高聳的金字塔，時隱時現的雲海更為雪山批上了一層神秘的面紗。被譽為雪山之神的卡瓦格博作為藏區八大神山之首，享譽世界。去梅裏雪山朝聖卡瓦格博可以説是往滇西北康巴藏區旅行的必行路線。
而梅裏雪山內轉山徒步路線更是這一條線路中的亮點。此條路線難度適中，風景十分優美，徒經白馬雪山國家自然保護區（滇金絲猴保護區）、瀾滄江大峽谷，是一次從高到低再從低到高的體驗之旅。最終的徒步目的地是梅裏雪山雨崩村的神瀑，雨崩村位於梅裏雪山的緬次姆峰和五冠峰下的雨崩山後，是一個通往聖山的村落。神瀑是從五冠峰流下的雪融水，在藏民心目中，雨崩聖瀑是卡格博神取自天庭的聖水,該水能占卜拜者的兇吉,淋過聖瀑的人能洗罪消災免難,故十分神聖。
適合人群：此完美假期旅行方案適合人群為18歲以上，對食宿條件不挑剔，熱愛戶外徒步旅遊的“驢族”。因為梅裏雪山地處橫斷山脈，海拔較高，對身體條件要求較高，所以更適合年輕力壯身體健康的中青年人。
出行線路設計：旅行的起始點和終點站我都設在昆明，做為雲南省會，各項交通都是十分方便，同時也是其他各省旅行者的必經地。
D1昆明----香格里拉
D2 香格里拉遊玩
D3 香格里拉----白馬雪山----德欽縣飛來寺
D4 飛來寺----瀾滄江大峽谷----溫泉村----雨崩下村
D5 雨崩下村----神瀑----雨崩下村
D6 雨崩下村----德欽縣飛來寺
D7 飛來寺----香格里拉
D8 香格里拉----麗江
D9 麗江
D10 麗江----昆明
下面我根據線路安排來説明一下路程中的具體相關事項。
第一天是各地旅遊者來到昆明，初上高原，雖然昆明的海拔不高，但需要慢慢適應，避免出現高原反應。從昆明到香格里拉有白班車和夜班車，因為雲南是多山地區，所以行程較長，約10個小時左右。我在這裡選擇的是夜班車，因為眾多驢友都明白，白天的大好時光是不能浪費在車上的。購票後可以在市區內逛逛，採購一些進梅裏雪山的必備品，例如治療高原反應藥物和巧克力，火腿腸等小食品。金馬碧雞坊，景星花鳥市場，翠湖都是在市中心周圍的幾個休閒購物點。注意別玩的太累，畢竟當天晚上還需要坐長途臥鋪車。
在昆明購買小食品及藥品可以在市中心南屏步行街的家樂福超市購買。景星花鳥市場離家樂福不太遠，是昆明最有名的一個“跳蚤市場”，這裡差不多是整個昆明最火的地方之一，到週末尤其是人山人海，是昆明人殺時間的好地方。在這個不大地方，是昆明名居保存最多的地方，是小資們的淘寶之地，是市民們逛小雜碎的地方，是孩子們的動物園植物園，更是小吃一族的小天堂。
金馬坊有一家“橋香園”過橋米線店，到了雲南，這名小吃肯定不免不了的。
小貼士：公交車的價格是1塊錢。
從昆明到香格里拉的夜班車價格約是150左右 過橋米線有從6—幾十元價格不等的選擇 昆明的士的起步價是8塊。治療高原反應的藥叫“高原紅景天”，很有效果。
第二天一大早我們就到達了迪慶州州府香格里拉。迪慶州是藏族自治州，從建築等各方面都可以讓人體會到藏味十足。之所以要在香格里拉停留一天，也是因為高原反應的問題。香格里拉的海拔比昆明高的多，而德欽更高，我們必須有一個循序漸進的過程。下車後我們可以打車去找到住的地方，放下行李，如果車上沒有睡好可以補一下睡眠，梳洗一番就可以去享受高原的陽光了。
松讚林寺又稱歸化寺，位於香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世達賴和清康熙皇帝敕建"十三林"之一。松讚林寺無疑成為了香格里拉的第一景點，是每個人到香格里拉後必到的地方。它不僅是雲南最大的藏傳佛教寺廟群落，還是川滇一帶的黃教中心，被譽為"小布達拉宮"。松讚林寺內歷代珍品眾多，有五世達賴和七世達賴時期的八尊包金釋迦佛像、貝葉經、五彩金汁精繪唐卡、黃金燈。全寺收藏有《丹珠爾》十部，其中兩部為金汁手書，以及各種精美鎏金或銀質香爐、萬年燈等。建塘古鎮是香格里拉的另一張名片， “香格里拉”在當地的藏文中就是“心中的日月”的意思，而古鎮無疑便是日月的中心。
來到藏區肯定需要買點有藏味的東西，回去送朋友也好，自己玩也好，都比較不錯。藏刀是我的首選。香格里拉的藏刀做工都非常不錯，有一些純手工製作的更是漂亮。
我們在旅館的時候可以讓店主幫忙聯絡下一天去德欽縣的包車，也可以去汽車站買票坐客車去。在此強烈建議包車，價格幾個人AA也可以接受，途中可以隨時要求師傅停車拍照，可慢可快，不受限制，自由方便。
小貼士：松讚寺門票的價格10元，從香格里拉縣城有巴士直達景點，票價2元。也可乘3路公交車直達景區，停車場就在寺門對面。參觀佛寺時要按順時針行進；不要用手指對佛像指指點點；未經許可，不得進入活佛的房間。
食宿：香格里拉比較出名的吃的就是牦牛火鍋，用我的話來説，味道比較“藏”。城裏有很多家都在經營，具體味道好不好，只有靠你來體驗了。
香格里拉有很多家青年旅館，藏地青旅算是比較早的一家。而我推薦的是才開沒多長時間的龍行客棧，院子很大，條件也不錯，從標間到多人間都有，價格比較實惠，15—100元範圍都有，從各地來的朋友也很多，大家在一起説説旅行中的故事，感覺蠻不錯的。
第三天一早就可以動身起程。從香格里拉到德欽縣有不到200公里的路程，由於全是盤山柏油公路，所以需要的時間也比較長，一般包車的話是5個小時左右。路上要經過奔子欄鎮，中飯就在這裡解決。該鎮地處金沙江河谷，天氣乾燥，吃的也只能隨便將就一下了，不能跟城市裏比。過了奔子欄就是著名的金沙江月亮彎峽谷了，金沙江到此拐了一個彎，形狀酷似一個反向的“Ω”，所以也稱歐米旮彎。此後就進入了白馬雪山自然保護區，在2005年10月的《中國國家地理》雜誌裏，白馬雪山的高山杜鵑林被評為中國第4美的森林，其魅力可見一斑。白馬雪山由於其特別的地理條件和氣候條件，也成為了國家一級保護動物滇金絲猴的唯一棲息地。
離德欽縣城約20多公里的地方，我們就可以看見梅裏雪山的雄姿了。同是在《中國國家地理》選美專集中，梅裏雪山被評為中國第4美的雪山。
飛來寺是最好的雪山了望點，食宿也很方便，酒吧和旅館都很多。望著雪山輕輕的抿一小口啤酒，在這裡真是一種説不出滋味的享受。今天剩餘的時間，你會覺的用來發呆的時間是遠遠不夠。
食宿：在飛來寺，雖然你覺的吃什麼都是美食，但我還是要強烈推薦季候鳥酒吧的牦牛肉燴飯，牛肉+土豆，味道棒極了！
住宿的旅館周圍有很多，有藏民自己開的也有其他驢友不想走留在這裡開的，條件都還不錯，很乾淨也實惠。一個床位的價格從20—50不等。推薦梅裏山莊。
小貼士：包車的價格大概在400/車（長安車） 越野車的價格約在500/車 這個價格都是單程的價格 也可以1200--1400的價格包全程：香格里拉—飛來寺—溫泉—飛來寺—香格里拉 這樣會更方便一些，AA下來每個人也就是200-300左右。
第四天坐車從飛來寺到溫泉村，約2個小時。中間要穿過瀾滄江大峽谷，峽谷的最大高差有4734米。也是在《中國國家地理》選美專集中，瀾滄江峽谷在最美的峽谷評選中排名第5。我們這一條線路是名副其實的審美之旅。
車子到溫泉村後就無法再前進了，剩下的路程只能是靠我們的雙腳來完成了，當然也可以選擇騎騾子這種更節省體力的方式。雨崩村不通公路，沒有手機信號，靠小發電機自己發電，所有東西都是人背馬馱從山外弄到村裏去的，包括兩輛拖拉機！要到達雨崩村，就要翻過一個海拔為3900米的那宗拉埡口。從溫泉到那宗拉丫口全是上坡路，這一段路徒步約需要3—5個小時，時間長短視個人體力狀況及行李重量決定。整段路都是在林中穿行，由於海拔較高，路邊的杉樹上都挂有松蘿，也就是俗稱的“樹鬍子”，配上其他落葉喬木，光線從樹縫中灑下來，煞是好看。馬幫的鈴鐺，吆喝聲，在叢林間回蕩著。臨近埡口，風聲颯颯，經幡飄飄，在風中飄著的是朝聖者最神聖的祝願。可見信仰的力量該是多麼強大，它能讓人忘記了饑餓疲勞，忘記凡塵世俗。從那宗拉丫口到雨崩下村約需要1-2小時，全程下坡。翻過丫口，整個梅裏雪山太子十三峰中最為美麗的神女緬次母峰悠然聳立，巍峨又不失婀娜，讓人充滿遐想……無論花費多大的努力，趕在一個好天氣前往雨崩，在明媚和詢的陽光下，美麗的雨崩峽谷猶如仙境。
雨崩是梅裏雪山上海拔最高的村寨的名稱,意思是堆積的綠玉，綠色的世界。雨崩村的人們十分好客，也非常友善，這種友善配上雨崩的滿眼蒼綠，更顯得樸素。
食宿：因為交通限制，雨崩村的物價很高，是城裏的2-3倍。吃住都可以在當地人家，這裡的菜很少很少，但都是絕對的綠色食品。具體的價格沒有明碼標價，但一般4-5個人50-60塊錢就可以搞定了。
住宿有十幾個當地人自營的客棧，條件還説的過去，但衛生條件，洗澡，供電，電熱毯都有一定的問題,更沒有空調，如果有條件，可以自帶睡袋。其中條件比較好的是雨崩下村的阿青布家，選擇在此住宿方便下一天的旅程。
小貼士：從溫泉村租騾子到那宗拉丫口的價格是105元，講不了價，其實也蠻值的。
過瀾滄江大峽谷需要交錢，門票價格為63元。
雨崩村的住宿都是10元/床位。如果你手頭方便的話可以帶一些糖果或者文具、書籍去雨崩村，那裏的孩子很需要這些東西。
第五天起床後就可以帶上乾糧和水，沿著阿青布家門口的路去神瀑了。路都很好走，來回最快需要3個小時，但一路上都是美景，可以放慢腳步慢慢欣賞，即使來回花了6個小時你也不會覺的累的。路旁有條小河，河邊是一堆堆的小瑪尼堆，都是來朝聖的人堆起來的，裏麵包含的是一顆世俗的平常心。
到了神瀑必須圍繞神瀑順時針轉3圈，當地人説，如果神瀑水淋到你，那證明你是很有福氣的。如果是在中午12點之前到達，在天氣好的日子，在神瀑還可以看見彩虹。
食宿：同第四天
小貼士：去神瀑的路上會有很多朝聖者用來祈福供奉的金銀珠寶，切不可動雜念！
如果已經感覺體力不行了，可以和店老闆聯絡下一天出山時的要騎的騾子，從雨崩村到丫口價格是80塊。
第六天出山的時間會花的少一些，下坡的路比較多速度就快，體力消耗也不大，4-5個小時就可以走到溫泉鎮，然後就可以坐車回飛來寺好好休整。
食宿：同第三天
小貼士：如果不是全程包車的話，從溫泉返回飛來寺的價格是150-200/車
第七天的路程和第三天恰好相反，注意事項已經説明。
食宿：中飯依舊是在奔子攔吃 住宿回到香格里拉和第二天相同
第八天從香格里拉到麗江約需要4-5個小時，路況不錯。到了麗江後已經是下午時分，可以到古城裏找客棧住下。麗江古城已經無須多言，它的美已經名揚四海。今天剩下的時間完全可以在古城裏任他慢慢流逝，逛逛街，吃吃小吃，找家酒吧，和周圍陌生及不陌生的朋友講講這一路上的感受，讓回憶更甜一些。古城裏賣的東西都差不多，多為小裝飾品和衣服、披巾等。
食宿：古城裏客棧很多，普通間是20/床位，標間是50/床位。推薦牌坊過落客棧，價格實惠，衛生條件也十分方便，洗澡，上網都是免費，幾位老闆都是網絡上的著名驢友，熱情好客。
麗江的小吃很多，在古城裏可以嘗一嘗麗江粑粑，雞豆涼粉等，都是2 、3塊錢的小吃，包你不膩。
酒吧是古城裏最不缺乏的東西，各有情調。個人推薦四方街廣場的“青鳥”酒吧
小貼士：香格里拉到麗江的車票約是45塊錢。麗江是一個越來越小資的地方，物價比較高，但可以砍價。在客棧裏可以讓老闆幫訂購回家的機票或者火車票（適用於外省的朋友）
第九天可以美美的睡個懶覺，起床後從客棧裏租輛自行車，向老闆諮詢一下線路，按照指引騎車去束河古鎮。束河古鎮是新近開發的一個旅遊景點，離市區4公里。如果你覺的麗江古城已經和你想象中的感覺相差甚遠，你興許可以在束河古鎮找回那種幽閒的感覺。束河古鎮裏也有很多好吃的，如果你在麗江古城裏沒有品嘗夠的話，這裡會給你另外的滋味。
食宿：同第八天 麗江還有一種名小吃叫“臘排骨”火鍋，製作工藝十分特殊，把排骨經過特殊處理後和其他蔬菜一起煮成火鍋，味道和臘肉有相近之處卻更鮮濃。這種美食只有在麗江新城的象山市場裏才有哦！難得的是價格還不貴，一桌人50-70塊錢可以吃的飽飽的。
小貼士：自行車租金是15元/天/輛 束河古鎮門票15元/人 客棧裏都有明確簡單的地圖指點你如何到達束河古鎮。今天還可以在客棧裏訂購下一天返回昆明的高快大巴車票
第十天一早就可以去車站坐車返回昆明了，一路都是高速公路，全程約需要6-7小時，途經大理古城，可以在車上欣賞一下蒼山洱海的秀麗風光。
食：中飯是大巴公司包了的 下午飯可以到離昆明南屏步行街不遠的祥雲美食城犒勞一下自己
十天的旅程就此結束
總體消費預算表（按AA人均計算）
D1 汽車票150+過橋米線10+小食品和藥品50+雜費20=230
D2 住宿15+門票10+吃飯兩頓共30+雜費20元=75
D3 包車費用約250+兩頓飯約30+住宿20+雜費20=320
D4 門票63+租騾子（可選）105+住宿10+晚飯15=193≈200
D5 晚飯15+雜費10=25
D6 晚飯15+住宿20+雜費20=55
D7 兩頓飯共30+住宿15+雜費20=65
D8 車票45+晚飯20+住宿15+泡酒吧50+雜費20=150
D9 自行車15+兩頓飯35+住宿15+回昆明車費180+雜費20=265
D10 晚飯20+雜費20=40
總共計算為1425元 加上其他未計入開銷（不算購物） 全計劃花費約在1350—1500元之間。此方案金錢花消相對比較適中，沒有太多節余也沒有鋪張浪費，適合包括學生族在內的驢族群體，基本上體現了雲南滇西北滇藏路雲南段的美麗所在，不失為一條尋找“心中的日月”的完美假期合理線路。
需要的裝備：
1．登山揹包：一大一小兩個。進山時可以把大包存放在飛來寺。一個30L的小包足以裝下徒步這幾天所需物品
2．登山鞋：路途中時常是連續兩三個小時的上坡或者連續兩三個小時的下坡沒有一雙好的登山鞋就只有等著爛腳了。（外加拖鞋或者涼鞋一雙）
3．襪子：至少五雙棉襪。 4．換洗內衣物：至少三套。（再加上其他衣服）
5．防風保暖的衝鋒衣：山裏晚上很涼，路上沒有太陽也涼，停下來就馬上要加衣服，
6．牛仔褲和衝鋒褲：各一條條。主要為了在照相時有個好形象，淋濕了也可以更換。
7．衛生睡袋：可有可無。看個人習慣 8．小手電或者頭燈：夜晚去方便時必備
9．水壺：雖然一路上連可樂都可以買到，但是備用的一瓶水總是必要的。
10．乾糧：少量壓縮餅乾可以用來應急，一些牛肉乾或者巧克力用以補充體力，
11．瑞士軍刀：很多時候有用。 12．防曬霜+帽子
13．雨具、藥品及其他生活用品
作者介紹
趙宇 雲南
旅行格言：在旅行中尋找另一個自己。
專家對此方案的點評
雅心：早在三十年代的時候，美國的學者就把梅裏雪山的最高峰卡瓦格博峰呢，稱為是“世界最美的山”，所以我認為設計者設計的一條世界最美的，也是最神秘的線路。
責編：趙文
