我想問問我們三位百姓見證團的團員，你們特別餓的時候有什麼感覺呀？胃有什麼感覺？
首先會肚子會叫，咕嚕咕嚕地叫，叫的差不多的時候，就該有點……
你餓的胃疼嗎？
不是很嚴重，稍微有點餓的時候餓的有點疼。
胃就感覺有點收縮、發緊。
就有點像虎口脫險裏的。
發緊，李大姐您要是餓極會是什麼樣的？
腸轆轆的，然後眼前發黑了就。
低血糖。
那會吃什麼呢？特別餓的時候。
那還有選擇嗎？
什麼都想吃，身邊有什麼好吃的就想拿過來吃，餅乾呀、水果都會拿來充饑。
李大姐？
點心、餅乾之類的我也是，麵包啊，隨手唄，能抓到什麼吃的吃什麼。
能逮著什麼，吃什麼。
對，就是解餓就行。
東升？
我基本上就是有什麼吃什麼，但是最喜歡的還是牛奶，就是餓的時候喜歡喝牛奶。
餓的時候管用嗎？你個人體驗。
我覺得管用，因為牛奶不是比較有營養嗎？
牛奶是有營養，但是我們很多的東方人對於牛奶是乳糖不耐症的。什麼意思呢？因為牛奶當中含有乳糖的，我們很多東方人喝下去之後，特別是空腹喝下去之後，會有噁心啊或者反酸的症狀出現，實際上不要孔府喝牛奶，你要吃一點點心、餅乾，這樣固定的東西把這種症狀緩解很多。那麼今天我們就來探討一下哪些東西是不宜空腹吃的，先來看看這位主人公他是空腹吃了什麼，而讓胃部感到不舒服的。
為了上班不遲到，經常餓著肚子去辦公室，而樓下賣的烤地瓜就成了它的早飯。
樓下不是有賣烤地瓜嗎？
我現在就去買去，等一會兒啊。
一個星期過後他出現了反酸、燒心的症狀。在醫院，醫生給出了結婚，小兵的燒心更是由於長期空腹吃地瓜造成的。地瓜粥含有大量單寧酸和膠質，空腹時吃地瓜單寧酸和膠質會刺激尾翼，使胃內分泌出更多的胃酸，引起燒心、反酸等不舒。在秋天除了地瓜會大量上市外，還有很多新鮮的水果大量上市，很多人都有空腹吃水果來充饑的習慣，他們認為水果中大量的維生素和纖維素，可以為身體提供能量，但是同樣有很多水果它們和地瓜一樣，在空腹的情況下吃會給我們的腸胃帶來不適。我們選擇了四種秋季上市的水果，橘子、香蕉、木瓜和山楂。在這四種秋季上市的水果當中，到底哪些水果不可以在空腹的時候吃呢？
空腹吃什麼對胃部不好，這問題好像不應該很難？
大姐，你看大姐笑了，您覺得空腹吃什麼不好？
我覺得最不應該吃的就是山楂。
最不應該吃的就是山楂？
對，因為山楂有助於消化，因為本身就特餓，然後你再吃肯定會更難受。
山楂會幫助我們調動食欲，越餓越吃，那不越來越餓嗎？
對。
我覺得應該是山楂和橘子都不應該吃。
都不喜歡啊？
對，以前我胃部不好的時候，我媽和我朋友告訴我説吃點山楂丸什麼的就能吃飯了，本來人就餓，再吃點酸東西可，能更容易讓人想吃東西吧。
胃酸分泌的更多。
我覺得還是山楂和橘子不能空腹使用，因為像空腹的時候，胃酸本來就分泌的多，然後這兩種食品而且都是酸的，我覺得就更刺激胃炎膜。
李大姐選擇了山楂不能空腹吃，而賀剛和鞏東升都選擇了山楂和橘子不能空腹吃，三個人都沒有選擇香蕉和木瓜，那麼到底哪一種水果不宜空腹吃呢？廣告之後專家給出答案。
在這四種秋季上市的水果當中，到底哪種水果不宜空腹吃了？有請專家為我們解答，請問空腹吃山楂可以嗎？
最好山楂不要在空腹的時候吃，它在胃酸的作用下容易凝結成塊，容易形成胃結石，然後對胃黏膜的壓迫和損傷會導致為胃潰炎，潰炎嚴重了會引起消化道出血，或者是胃的穿孔，對人體的損害還是蠻大的。
請問空腹吃橘子可以嗎？
橘子它比較酸，含有大量的維生素C，酸是對胃損傷的一個很重要的攻擊因子，所以在吃了像橘子這樣的水果很酸的情況下，對胃也是有刺激的，容易導致你反酸呀，胃部不適。
空腹吃香蕉可以嗎？
香蕉容易引起腹瀉，空腹吃香蕉會就會導致香蕉很快的蠕動到了體的腸道，會引起你的胃腸的不舒服或者是腹瀉這種情況。
空腹吃木瓜可以嗎？
和山楂、橘子這種刺激性比較大的水果比起來，木瓜火龍果這種比較溫和、平和的吃到胃裏頭不會引起胃很多的不適，他們糖分含量也比較低，不容易産酸，尤其是適合糖尿病病人吃。我想空腹的時候，還是吃一些這樣的水果比較好一些。
為你服務特別提醒：含糖量高和含酸性高的水果，最好不要在空腹時吃，比如橘子、山楂、香蕉和梨，而像木瓜、火龍果、獼猴桃、櫻桃等水果它們的含糖量和含酸性都比較低，在空腹的時候吃，是不會對腸胃帶來不適的。
胃病是三分治、七分養的。那麼怎麼養呢？有一種觀點好像是好多年前，大家不是很認可，現在就是非常認可，就是飯前先喝湯，以前説飯前先喝湯，這樣就把胃液給稀釋了，對消化不利，但是後來大家普遍就認為説飯前先喝湯，相當於起到一個潤滑劑的作用，那麼這個幫助我們的食物進入到胃部之後，它容易攪拌起來。你比如説洗衣機，它沒有水，這怎麼洗這衣服？必須得有水是吧？是比較養胃得一種飲食習慣。
對，喝什麼湯有講究，今天我們給大家推薦一道湯，就是養胃的湯，叫做木瓜排骨湯。
木瓜排骨湯的材料有木瓜、焯過水的排骨、藕塊、薑片和枸杞；調料有料酒、雞精和鹽。由於木瓜和藕都是秋季的應急産品，而且它們都有助於消化，所以這是在秋天喝的一道非常好的暖胃湯。
排骨、薑片和藕先入鍋，多吃木瓜可以幫助消化有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果，好多女孩都知道木瓜是美容的。
料酒是要跟排骨一起入鍋的，去腥。現在火候上是差不多了，煮了差不多一小時嘛，這個時候再放木瓜，如果木瓜放的過早的話就化掉。
就爛了。
木瓜和枸杞可以一起放，枸杞呢又是明目、清心的，所以吃了枸杞之後呢心明眼亮。要起鍋的時候我們可以調味了，放雞精放鹽水。
今天我的木瓜排骨湯又每美容，又能養胃，何樂而不為呢？每天喝一點。
木瓜做湯，很多人都覺得木瓜是水果，做湯有點奇怪，其實你可以真的試一試味道確實確實是不錯的，而且又比較養胃，又比較養顏。
美容。
真的不凡一試。
責編：趙文
