您現在收看的是中央電視臺經濟頻道的《為您服務》，現在茶應該説是風靡全球的飲料，因為最近的這些研究又發現，關於抗氧化、抗癌等等吧，所以好多人就開始大量的喝濃茶、釅茶。
但是我自己的感覺就是如果説喝了濃茶、釅茶以後你就特別興奮。
睡不著覺。
容易失眠睡不著覺嘛，所以我很少喝釅茶，喝釅茶除了這些不好，容易睡不著覺之外難道不好嗎？
還有一種説法，喝濃茶、釅茶容易貧血，這是真的嗎？
（小片）
城市裏，生活中，總在流傳著許許多多的健康傳聞，有些駭人聽聞。有些似是而非，是空穴來風還是精預良言，健康密碼關注都市傳聞。去偽存真，揭示健康真相。
今天上班的主人公是一個上班族，他是一個很喜歡喝茶，而且是越濃越好，每天上班的第一件事就是先泡上一杯濃茶，然後在開始工作。他在家也是一樣，總是茶不離口，但是最近他突然覺得身體狀況急劇下降，經常會出現頭暈、乏力、記憶力減退的症狀，於是主人公去醫院檢查，發現他內力嚴重缺鐵，已經患上缺鐵性貧血，身體一直很健康，並且平時很注意飲食規律的主人公，怎麼會突然患上貧血症呢，張先生和家人都懷疑，是不是因為喝濃茶的習慣而導致的。而在另一個版本中，主人公是一個已經喝了四十年濃茶的老大爺，但是他身體一直很健康，並且他認為，他的身體健康應該歸功於愛喝濃茶的習慣，在這個故事中，喝濃茶似乎是一個好習慣，不會導致貧血症，那麼愛喝濃茶會導致貧血，這個説法到底是真是假呢？
我國是茶的故鄉，從很早以前，古人就已經在飲茶了，在古代，茶也常被當做藥物使用，甚至有茶是萬病之藥的説。先讓我們來了解一下茶葉的成分，茶的成分有水、蛋白質、氨基酸、碳水化合物等有機化合物500多種，還有鉀、鈉、鈣等礦物質28種，這些成分都對人體起著或多或少的保護作用。
茶的主要成分是茶多酚，它具有抗衰老，抗輻射，抗菌，殺菌作用，並且對癌細胞有抑製作用。這樣看來，茶對人體是有益的，有很多人喜歡喝濃茶，是因為他們覺得茶味夠濃茶，提神醒腦的效果越好，並且有利於身體健康，但是茶葉的數量多，茶水的濃度就高，茶水裏所含的有機合物和礦物質就會增多，我們從另一個角度想一下，茶水裏的某些物質，會不會超過人體所能承受的數量，而對人體産生傷害呢？
健康傳聞，難辨真偽，愛喝濃茶會導致貧血，這是真的嗎？
喝濃茶啊？跟貧血應該沒多大關係吧。
喝茶有利於身體健康，可以解酒啊。
我現在就經常喝濃茶，但是沒有感覺有貧血的症狀之類的。
我身邊很多人，包括我親人都比較愛喝茶，沒有這種貧血的這種情況發生。
七嘴八舌 ，眾説紛紜，3687名熱心觀眾參與了我們的調查，其中表示相信的佔到20.2％，那麼愛喝濃茶會導致貧血，這到底是真是假呢？
流言蜚語，健康謎團無數。
去偽存真，揭示傳聞真相。
我們今天要破戒的健康密碼就是愛喝濃茶容易貧血，你相信嗎？會，你同意就亮黃牌，不同意就亮黑牌。三二一。
好，我們的故事説，喝濃茶會貧血。
佳男也同意這觀點，但是謝老師你為什麼不同意。
我沒聽説過喝濃茶會引起貧血，我倒是聽説過喝濃茶會興奮，睡不著覺。
睡不著覺。
我們場外觀眾，手機尾號是7690的趙老先生他也説，他從來沒聽説過，他説我爺爺，我爺爺的爺爺，我祖爺爺他們都是喝了一輩子的茶，從早喝到晚都很釅那茶，很濃，人家到老身體都棒棒的，也沒發現我爺爺，我祖爺爺貧血了啊。
那我們聽一聽，為什麼兩位女士都覺得同意這個觀點？
我覺得茶固然有它的好處，可以防這個，防那個的，但是肯定有不好之處，比如茶裏有咖啡因，他就會引起心跳增快，增加心臟的負擔，而且茶我覺得最主要的一點它會影響鐵的吸收，可能會引起貧血。
茶引起鐵的吸收，什麼東西？裏面有什麼呢？
忘了。
忘了是什麼東西了。佳男你呢？
茶有降血脂，刮油的功能，我想降血脂可能會對貧血有一些作用吧。
降血脂那就是降低血的粘稠度，和這個貧血有什麼關係。
她覺得降血脂的同時也就把血給帶下去了。三位，可以選一個代表。責任重大，彭飛。三二一。 好，改不改？你認為是容易引起貧血。是，還是不是，這的確是個問題，廣告之後讓我們為大家來解答這個健康密碼，不要走開，馬上回來。
長期喝濃茶，會導致貧血這是真的，因為茶葉當中含有大量的鞣酸，鞣酸可以跟食物當中的鐵相結合，使鐵不能被胃腸道吸收，久而久之，長期缺鐵就會導致缺鐵性貧血，所以飲茶的時候一定要注意，不要喝過濃的茶，還有儘量不要喝隔夜的茶，因為隔夜的茶經過長時間的浸泡，鞣酸的釋放量會更多，還有持法儘量不要跟飲茶同時進行，長期喝濃茶的人需要適當的補充一些含鐵豐富的食物，以避免産生缺鐵性貧血。
聽護士的聽對了。
對了，又躲過一劫。
健康密碼傳聞解釋報告，愛喝濃茶會導致貧血，這個傳聞是真的。
茶裏含有大量鞣酸，它能夠組織人體對鐵的吸收，而導致缺鐵性貧血，愛喝濃茶的人比普通人貧血的幾率高，應該在平時多補充含鐵豐富的食品。
這回大家記住了，千萬不要喝太濃的茶，每次沏茶口感以不覺得苦為宜。盛夏將至，接下來小騫先教大家做一款夏日冷飲，這種自製冷飲非常有創意，而且適合炎熱的夏天做，不要走開，精彩馬上開始。
這個名字較蜜香木瓜蘇打汁。
哦，聽著就好聽，趕緊做。
蘇打水先放到冰箱裏冰幾個小時。
我們之所以選用蘇打水，是因為人們由於飲食習慣，體內普遍呈酸性，而蘇打水中含有碳酸氫鈉，多種常量元素以及微量元素，具有平衡人體酸鹼度的功能，是夏天非常好的飲料之一。
因為它是碳酸氫鈉，喝到體內可以變成二氧化碳，一種氣，喝萬咱們會打嗝，一打嗝，熱量帶出來，你就會覺得涼快。
對了，你要一天打一百個嗝，那得多涼快。然後把新鮮的木瓜切好了去皮，切成小丁，食品加工機。攪拌機
我覺得家裏應該備上一個，夏天喝飲料多方便。
木瓜很美容，然後這個時候我們把這個打好的木瓜的漿，粘粘的，這個木瓜打之後它很粘稠，所以咱們就要往裏攙這個非常關鍵的蘇打水了，聽聽，這個氣。聽著就非常爽。
蘇打對木瓜頭一次聽説。
然後如果你想要一點點蜂蜜的哪種香味，不要加多了，因為木瓜本身就挺甜的。
用攪拌攪勻了就可以了。
對，我們就因陋就簡吧，用一根筷子攪一下。真的很好看是橙色的。
有點像西瓜汁。
像西瓜汁，但是它有異香，我覺得比西瓜汁好喝，而且可以平衡酸鹼度，美容，通便，它的好處真的很多。
責編：趙文
