好學好用的刮痧

央視國際 2004年09月21日 15:34

　　1、郝萬山 主任醫師 北京中醫藥大學教授 博士生導師中醫臨床基礎系主任 中國名中醫學術研究會副會長 多年從事中醫臨床教學和科研工作 參編專著20余部 發表論文60余篇。（左圖）

　　2、張秀勤 中國中醫研究院華佗學校教授 中國老年保健醫學會刮痧專業委員會副主任委員 創立了全息刮痧法 發表論文10余篇 主編參編專著4部。（右圖）

　　主持人：觀眾朋友們，你們好！這裡是中央電視臺《健康之路》直播節目，今天我們來聊的是刮痧方面的問題。刮痧真的可以治病嗎？

　　郝萬山：人體有很好的自我調理機能，一個是調整內環境的協調和穩定，一個是調節對外環境的適應性。人體的自我調節機能是健康的根本保證，只要我們的調節機能好，就會是健康的。傳統的針灸、拔罐、刮痧等方法都是一種促進人體調節機能的方法。

　　主持人：刮痧很難學麼？

　　張秀勤：刮痧並不難學，刮痧不像針灸那樣對穴位的點要求非常精確，所以針灸必須由醫務人員來操作，而刮痧完全可以在學習後自己操作。過去刮痧的工具比較簡陋，比如銅錢、湯勺等，只要是邊緣光滑的瓷器等都可以拿來進行刮痧，過去通常就是蘸點水或者香油做潤滑劑。

　　主持人：來看一段刮痧的片子：

　　錢靖（主持人）：下面就讓我們來輕輕鬆鬆學刮痧。首先來認識一下刮痧的工具??水牛角梳，水牛角有發散行氣、活血潤養的功效。還有一塊玉，玉具有止煩渴、定虛喘的功效。當然在刮痧以前要做一些準備，涂一些刮痧油，刮痧油具有活血化淤、清涼解毒的功效。刮痧油可以使刮痧時更好地刮出砂來，還能很好地保護皮膚。

　　主持人：所有刮痧板都是水牛角和玉做成的嗎？還有其他材料和形狀嗎？

　　張秀勤：一般現在常用的就是水牛角和玉石，主要是因為這兩種材質都是中藥，具有活血化淤、發散行氣等作用，而且用這兩種材料刮皮膚沒有副作用。之所以要加工成這樣的形態主要是根據身體各個部位解剖形態的需要，比如凹陷的部位正好可以用來刮脊柱。

　　主持人：那麼家裏如果沒有這樣的專用器材，可以用別的替代麼？

　　張秀勤：不要用塑料的東西，塑料的材質刮了以後會起靜電的。可以用邊緣光滑的瓷器，比如碗的邊緣來刮，但是效果肯定比專用的工具差多了。另外需要注意的是刮痧一定要涂上潤滑劑，我們現在常用的就是專用的刮痧油，刮痧油裏面主要是植物油，還加入了一些活血化淤、清熱解毒、消炎鎮痛的中藥，它可以增強刮痧的效果、減少皮膚的摩擦，可以很好地保護皮膚。

　　主持人：小小的刮痧板能夠解決身體裏的哪些問題？

　　張秀勤：可以清熱解毒，排除體內毒素，活血化淤、疏通經絡、發散行氣等，作用是很多的。一般的一些發熱性和疼痛性的疾病是刮痧最好的適應證。

　　主持人：有人説刮痧對緩解胃疼有幫助，這種説法有道理嗎？

　　郝萬山：這就涉及到中醫的經絡問題，經絡是人體的一個大的信息傳導網絡系統，是溝通內臟和內臟，內臟和體表、體表和體表之間的聯絡的一個大的網絡系統，可以傳導病理信息，也可以傳導治療信息。我們可以在經絡理論和全息理論的指導下選擇刮痧的區域，比如胃疼就可以通過刮足三里穴，通過經絡傳導就可以把治療信息一直傳達到胃部。

　　主持人：一起來學學怎樣刮痧：

　　旁白：頸肩部的刮痧步驟：這位先生長期伏案工作，今天我們來幫他刮一刮砂。

　　患者：當我學習超過十分鐘的時候，我就會感覺到我的頸、背都十分脹，而且有的時候很緊，並且如果説時間太長還會覺得頭很疼。

　　姜淑賢（中國中醫研究院華佗學校 老師）：用我們的這個玉板就可以解除他的這些症狀。首先要選擇一個合適的體位，比如讓患者倒騎在椅子上。

　　旁白：刮拭頸部要注意分段刮拭，先刮頸部正中的這一段，等砂出來了在慢慢地向下刮。刮完了正中的頸椎再換一個地方。

　　姜淑賢：第二步就是刮拭旁邊的兩條膀胱經。

　　旁白：注意平均用力，和皮膚保持一個角度，這樣才不容易刮破。刮拭膀胱經時也要分段刮，這樣才能保證按壓力是均衡的。下面是刮拭頸肩部，分三步，首先刮拭風池穴，風池穴在頭頸部的凹陷處，用刮痧板的一個角先刮拭幾下，注意要從裏向外、從上向下刮。第二步就是刮到頸肩部的根部。第三步就刮患者的肩膀，可以站在患者前面，由裏向外刮，也可以站在患者後面順著刮，總之怎麼順手怎麼刮。別忘了在刮不同部位之前一定要滴上刮痧油保護皮膚。等到不再出新砂了，而且不出砂的地方毛孔也張開了，刮痧就結束了。這是還要用刮痧板把整個頸肩部梳理一遍，進一步達到活血化淤的效果。最後用紙巾擦一遍，一邊擦一遍按揉，這樣可以促進刮痧油的吸收，進一步增進刮痧的療效。

　　患者：現在我覺得脖子有些發熱，感覺上比以前輕鬆了。

　　主持人：刮出砂的深淺程度意味著什麼？

　　張秀勤：砂的深淺主要和局部氣血淤滯時間的長短有關係，如果局部氣血淤滯時間長，那麼砂的顏色就深，如果局部氣血淤滯的時間短，砂的顏色就淺。還有一個就是要看出砂的密集程度，一般來説出砂的顏色越深、越密集，這樣氣血淤滯的時間越長，病情越重。剛才這個小夥子（患者）實際上並不是有什麼頸椎病，主要還是存在頸部肌肉的勞損。

　　主持人：為什麼頸肩部肌肉勞損要刮拭膀胱經呢？

　　郝萬山：膀胱經是從頭到腳，行于頭項後背的一條經脈，在體內和膀胱相連，因此稱之為膀胱經。脖子正好是膀胱經經過的部位，因此疏通膀胱經對緩解頸項部的肌肉痙攣是有好處的。特別有意思的是膀胱經運行於人體的後背，有許多穴位直接和內臟相關聯，因此刮膀胱經可以調整五臟六腑的健康狀況。

　　張秀勤：為了緩解頸部勞損，除了刮頸椎，還可以刮其他部位，比如手背、頭上的一些部位、腳上的一些部位。

　　郝萬山：另外我們每一個局部的器官都有五臟六腑發育的基礎和五臟六腑的全息穴區。

　　主持人：刮痧的具體位置應該怎樣把握呢？

　　張秀勤：刮痧要求的部位不是非常精確，刮痧的特點是要求點、面、線相結合，但是又不像針灸那樣要求得非常精確。相對來説刮痧的部位是比較容易掌握的。另外刮痧的時間應該掌握在30分鐘以內，因為刮痧是以通為補的，刮完後通了就很輕鬆，但是如果讓全身經脈都通了，就過度了，因此要把握好時間。這樣就可以很好地宣泄病氣而又不傷正氣。

　　主持人：接下來學習一下頭部怎樣進行刮痧：

　　旁白：這位大媽有點頭疼，醫生在為他進行頭部刮痧：

　　姜淑賢：要掌握好部位，比如人的頭部有兩個側面。

　　旁白：刮頭部時先把頭分成左右兩個等分，用有梳齒的一面沿耳朵的輪廓畫一個問號，從前到後進行梳理。如果有某一個部位疼，就可以重點刮，因為這裡是經脈不通的地方。等慢慢刮到頭正中時再慢慢換到另一邊刮拭，左邊刮得差不多了再來刮右邊。

　　姜淑賢：前面可以分成三個等分。

　　旁白：橫向刮拭完頭皮再把頭分成兩個等分，先刮前半部，按照個人習慣從左向右或者從右向左都可以，刮完前面再刮後腦勺，後腦勺的刮拭方法和前面的刮拭方法是差不多的，總之要不留死角全部刮到。

　　姜淑賢：最後還要重點按揉一下穴位和穴區，比如百會穴就是在腦頂的正中間，用刮板的角進行刮拭或者按揉都可以。還有腦部頸後的風池穴我們都要刮拭到，風池穴也是兩邊各一個。

　　主持人：頭部也會像其他部位一樣出砂嗎？

　　張秀勤：一般我們的頭部不刮出砂來，有兩個原因，一個是刮的時間不是特別長，還有一個原因就是頭皮比較厚，而且有頭髮覆蓋，不容易出砂。如果是頭部氣血淤滯特別厲害的人還是可以刮出砂來的。

　　主持人：刮拭頭部可以達到哪些目的？

　　郝萬山：可以消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，頭部也是一個全息器官，可以包含五臟六腑的發育基礎，對於五臟六腑都有調節功能。因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。

　　主持人：所有人都適合這種頭部的刮痧嗎？

　　張秀勤：應該説人人都可以進行頭部刮痧，但是如果有出血性疾病，比如血小板減小症就不要刮頭部，而且也不能刮其他部位。如果有嚴重的動脈硬化、嚴重的糖尿病，我們在刮拭頭部時，壓力可以適當減輕。如果有神經衰弱，那麼最好在白天刮頭。從全息的角度來説，在睡覺前把整個腳掌都刮熱，這樣可以很快入睡。

　　主持人：再來學習一下腰部的刮痧：

　　旁白：腰部的刮痧步驟：

　　姜淑賢：患者應該反坐在椅子上，因為這樣坐腰肌可以放鬆，雙手搭在椅子背上也很舒適，而且刮者在操作時也很方便。先刮正中的腰椎，注意用力均勻，刮痧板和腰椎要呈45度角，等到出砂了就可以換個地兒刮了。下面刮兩邊腰部的肌肉，需要一定的寬度和一定的壓力。

　　患者：以前看我老伴刮痧覺得她一定很疼，現在我感覺就是有些發熱，不疼。

　　姜淑賢：然後再刮脊柱兩旁。最後還是要梳理一下腰部，然後用柔軟的紙揉擦刮過砂的部位。

　　主持人：如果出砂不多，是不是就説明患者的病情不嚴重呢？

　　張秀勤：有的時候出砂和病情的輕重是呈正比的，有的時候是不呈正比的，比如一個表淺的部位，血液循環比較豐富，淤滯比較明顯，這樣的部位刮過後就容易看到砂。如果病變部位比較深，比如在骨骼、肌腱，有些部位的血液循環不豐富，我們在刮拭的時候即使有病出砂也會很少。

　　主持人：河北王先生 44歲 我有高血壓，可以刮頭部嗎？

　　張秀勤：高血壓刮頭部效果是非常好的，可以疏通頭部經脈，改善頭部氣血淤滯，因此高血壓患者刮完頭部後立刻可以緩解頭疼、頭昏的症狀，另外高血壓患者還可以刮一刮頸椎。

　　主持人：醫院聯絡電話 （010）84015037、84002479；門診時間 郝萬山 週三晚5：30??8：00 北京中醫藥大學國醫堂