家有小胖墩

央視國際 2004年11月05日 16:44

　　嘉賓：佟昱嘉 小胖子均衡營養運動營活動總監

　　董 浩 中央電視臺少兒節目主持人

　　今年暑假，近百名小胖子在北京“佰眾專業健康體檢中心”接受了一次全面體檢，接受檢查的小胖子最小的8歲，最大的17歲，這次體檢包括醫學生理檢查、專業心理測評、青少年體質測評三方面，醫學生理體檢結果反映比較突出的問題是“胖墩兒”們的血脂均明顯高於正常兒童，血脂高於正常範圍的佔60％，脂肪肝佔70％，同時出現血脂高、脂肪肝的胖墩兒佔53％，更令人擔憂的是，重度肥胖兒脂肪肝的發病率竟高達80％。心理測評結果顯示，85％的小胖墩存在心理輕度異常，其中23％出現不同程度的強迫症狀、21％出現輕度的敵對症狀、18％出現輕微的焦慮現象、15％出現不同程度的人際關係問題等。體質測定結果顯示，體質良好的僅佔6％，而體質不及格的小胖墩多達66％。

　　小胖墩的形成原因

　　小胖墩只限定在單純性肥胖。因為平時所見到的兒童青少年肥胖多屬於單純性肥胖，所佔比例高達99％。這些小胖墩怎麼就這麼胖起來了？其實他們的身體原先是健康的，但是因為在膳食中攝入熱能太多，或者是消耗熱能過少，因此造成了身體內部的能量代謝失去了平衡，多餘的能量轉化成脂肪在體內儲存。如果脂肪存儲越來越多，超過了正常的限度，就形成了肥胖症。

　　孩子的一日三餐，不能掉以輕心，裏邊真的有很多學問。平時所説的要定時定量，吃飯速度不要太快，多吃一些粗糧和豆製品，但是一到生活當中就是兩回事兒了，尤其是面對孩子的時候。

　　另外電腦、電視對孩子的健康也有不小的影響。首先是一邊看電視，一邊吃零食。再來就是沉迷于電視或電腦遊戲中，不做運動。同時，電視廣告的影響。現在的孩子看電視，特別信賴電視裏面的廣告，尤其是食品飲料的廣告。廣告裏有什麼，他們就要買什麼，吃什麼。食品廣告太多了，尤其是洋快餐的廣告，不光孩子愛看、愛吃，就是大人看了也要流口水。但是不讓孩子看電視是不太可能的。

　　有調查顯示，我國青少年長時間看電視的比例達12．7％，美國對10－15歲青少年調查顯示：平均每天看電視5小時孩子肥胖症發生的危險比看電視不足2小時的孩子高5．3倍。

　　專家提醒：我們專為胖墩們設計了青少年個人情況表，分析他們的生活習慣，便於健康管理專家提出建議，統計結果顯示， 95％的小胖墩吃飯速度快，90％的小胖墩飲食結構不均衡，偏食；94％的小胖墩每天體育鍛鍊時間不超過1小時，86％的小胖墩每天戶外活動不超過2小時，孩子的生活習慣不佳，是導致超重的主要原因之一，應引起家長們的注意。