家有小胖墩
央視國際 2004年11月05日 16:44
嘉賓:佟昱嘉 小胖子均衡營養運動營活動總監
董 浩 中央電視臺少兒節目主持人
今年暑假,近百名小胖子在北京“佰眾專業健康體檢中心”接受了一次全面體檢,接受檢查的小胖子最小的8歲,最大的17歲,這次體檢包括醫學生理檢查、專業心理測評、青少年體質測評三方面,醫學生理體檢結果反映比較突出的問題是“胖墩兒”們的血脂均明顯高於正常兒童,血脂高於正常範圍的佔60%,脂肪肝佔70%,同時出現血脂高、脂肪肝的胖墩兒佔53%,更令人擔憂的是,重度肥胖兒脂肪肝的發病率竟高達80%。心理測評結果顯示,85%的小胖墩存在心理輕度異常,其中23%出現不同程度的強迫症狀、21%出現輕度的敵對症狀、18%出現輕微的焦慮現象、15%出現不同程度的人際關係問題等。體質測定結果顯示,體質良好的僅佔6%,而體質不及格的小胖墩多達66%。
小胖墩的形成原因
小胖墩只限定在單純性肥胖。因為平時所見到的兒童青少年肥胖多屬於單純性肥胖,所佔比例高達99%。這些小胖墩怎麼就這麼胖起來了?其實他們的身體原先是健康的,但是因為在膳食中攝入熱能太多,或者是消耗熱能過少,因此造成了身體內部的能量代謝失去了平衡,多餘的能量轉化成脂肪在體內儲存。如果脂肪存儲越來越多,超過了正常的限度,就形成了肥胖症。
孩子的一日三餐,不能掉以輕心,裏邊真的有很多學問。平時所説的要定時定量,吃飯速度不要太快,多吃一些粗糧和豆製品,但是一到生活當中就是兩回事兒了,尤其是面對孩子的時候。
另外電腦、電視對孩子的健康也有不小的影響。首先是一邊看電視,一邊吃零食。再來就是沉迷于電視或電腦遊戲中,不做運動。同時,電視廣告的影響。現在的孩子看電視,特別信賴電視裏面的廣告,尤其是食品飲料的廣告。廣告裏有什麼,他們就要買什麼,吃什麼。食品廣告太多了,尤其是洋快餐的廣告,不光孩子愛看、愛吃,就是大人看了也要流口水。但是不讓孩子看電視是不太可能的。
有調查顯示,我國青少年長時間看電視的比例達12.7%,美國對10-15歲青少年調查顯示:平均每天看電視5小時孩子肥胖症發生的危險比看電視不足2小時的孩子高5.3倍。
專家提醒:我們專為胖墩們設計了青少年個人情況表,分析他們的生活習慣,便於健康管理專家提出建議,統計結果顯示, 95%的小胖墩吃飯速度快,90%的小胖墩飲食結構不均衡,偏食;94%的小胖墩每天體育鍛鍊時間不超過1小時,86%的小胖墩每天戶外活動不超過2小時,孩子的生活習慣不佳,是導致超重的主要原因之一,應引起家長們的注意。
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