腳後跟裂了少穿高跟鞋

央視國際 (2005年02月03日 10:06)

　　冬天，腳後跟皸裂太常見了，情況嚴重的不得不到醫院看病。今年1月的台灣《康健》雜誌，特別採訪了台北長庚醫院皮膚科主治醫師陳建勳，陳大夫談了腳後跟皸裂的自我治療方法。

　　陳大夫説，腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。冬天空氣中的濕度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細而深的直裂傷，尤其是女性，更容易出現這種病症，一旦傷及真皮中的神經血管，就會出血。

　　皸裂程度輕的，陳大夫提供了一個治療的方法：泡完腳後不要擦乾腳，直接涂上凡士林等油脂；接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗乾淨，再涂一層油脂，很快就會好了。

　　如果出血嚴重，最好到醫院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護角質層，減少疼痛。

　　腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚；還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超過半小時。

責編：回春 　來源：環球時報