兒童如何正確增高？ 
——兒科專家分析兒童增高誤區
央視國際 (2005年01月19日 10:28)

　　首都兒科研究所報告廳裏日前擠滿了求知若渴的家長，該所生長髮育矮小門診李輝主任的“怎樣讓孩子長得更高”專題講座開始前一刻鐘就沒了座位，不少晚來的家長站著聽完了報告。李輝主任結合病例，圍繞著“矮身材治療誤區”、“長高三要素”、“影響身高的因素”等問題作了科學的分析和詳盡的解答。特別有意思的是最後的互動環節，家長們就自己孩子的問題面對面地向李輝主任提問，問題最集中的是：“我孩子歲了，還能再長嗎？”，“給孩子吃廣告裏的藥，真有用嗎？”報告會結束時家長們仍意猶未盡。

　　針對矮身材治療的誤區，專家強調：“對矮身材兒童應早發現、早診斷、早治療以免骨骺閉合，錯過孩子的最佳生長髮育期，特別是應到專科醫院進行系統的診斷和治療。實例表明，矮身材兒童的治療中，最顯著的誤區有兩個：

　　“有苗不愁長”———等待心理

　　民間有“二十三躥一躥”的説法，我們或許可以假設這個老道理，能夠適用於幾百年或者幾十年以前，卻未必能適用於今天的人類，環境變了，食物變了，體質變了，最大的變化是：今天我們有了更科學的手段，能準確地測量骨骺的年齡，用有效的方法干預生長髮育。李輝主任提醒：兒童中確實有早發育和晚發育的差別，但應依據科學的骨齡診斷，切莫因僥倖心理延誤了治療時機。

　　聽信增高産品的廣告宣傳

　　李輝主任指出，目前增高産品廣告普遍承諾的年均增高4至6厘米，是青春期生長髮育的正常值，只要營養均衡、合理運動、睡眠充足，即使不食用這類産品也能長這麼多。基於此，某些增高産品才敢打出“無效退款”的承諾，有的商家承諾“無效退半款”，假如産品的售價高達幾百元甚至上千元，即使退款一半商家仍有賺頭。

　　特別需要聲明的是，大多數增高産品確實能在短期內有明顯的效果，但長期服用這類産品會導致骨骺提前閉合，最終仍會給兒童的生長髮育帶來不良影響。有的産品拿“生長因子”當噱頭，事實是目前還沒有“生長因子”投入臨床運用。此外，由於“生長激素”容易被胃液破壞，因此也沒有口服的“生長激素”面世，注射“生長激素”一定要到正規醫院，在醫生的正確指導下使用。

　　鏈結：“長高”三要素

　　除了生長髮育期骨骺線是否閉合、遺傳因素、內分泌是否正常外，影響長高的要素還有：

　　1．運動：以輕巧的伸展運動為主，諸如游泳和球類運動。

　　2．營養：大多數矮小兒童並非由於營養不良，而是不均衡的飲食結構影響了營養素的吸收，蛋白質、維生素及礦物質是兒童生長髮育不可缺少的物質。

　　3．睡眠：睡眠有助於人體生長激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡狀態是生長激素分泌最好的時機。

　　(蘇亞玲／文)

責編：吳曉洋 　來源：健康時報