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中醫推薦4類降脂食物
——北京大學第一醫院中西醫科副主任醫師 梁文鬱
央視國際 (2005年01月04日 10:54)

  中醫認為,高脂蛋白血症的形成與人體內的膏脂、痰濁、淤血有關。因此,將其分為4種類型。針對不同的類型,分別採用相應的降脂食物來治療。

  第一類是痰濕壅盛型。這類病人的特點是身體肥胖,有沉重感;經常感到胸悶,有白痰,吃東西不香。飲食要注意以清淡為主,最好多吃以下食物:小米、玉米、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。忌食生冷瓜果、甜食和油膩味重的食物,以免生痰助濕。

  第二類是痰淤互結型。這類病人的特點是頭暈發沉,胸痹心痛,四肢麻木;舌暗,有淤斑,舌苔膩,脈沉澀。這主要是由內熱造成的。因此,要禁食燥熱的食物,如羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、姜等。

  第三類是脾虛痰濕型。這類病人的特點是身體肥胖,氣短懶言,經常感到乏力、嗜睡。平時應多吃一些健脾的食物,如蠶豆、扁豆、山藥、雞肉、蝦、帶魚、紅棗、栗子、糯米等,忌食寒性食物,如生冷瓜果、蟹肉、鴨蛋等。

  第四類是肝腎陰虛型。這類病人的特點是年邁體弱,腰酸腿軟,疲倦乏力,頭暈耳鳴,眼睛幹澀,常常會覺得心悸、失眠、口乾。可以常吃點補肝和補腎的食物,如黑豆、黑木耳、海藻、蘑菇等。

  此外,得了高脂蛋白血症的病人要儘量戒酒,因為酒精能促進膽固醇及甘油三酯的合成,升高血脂。

責編:回春  來源:環球時報

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