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護膚 越簡單越好
------日本專家指出，保養品就像補藥，沒必要天天吃
央視國際 2004年12月21日 10:36
抹六七層可能傷皮膚
“這是一個化粧品和護膚美容信息都氾濫的時代。愛美之心於全世界女性都一樣，而我們日本人又屬於其中複雜到極致的。”日前，東京女子醫科大學皮膚科教授林伸和在《朝日新聞》上撰文指出，如今日本女性這種不管三七二十一，沒完沒了往臉上涂護膚品的做法，很可能適得其反。
有統計顯示，日本女性平均每天往臉上涂的護膚品為6層，即早3層晚3層。清晨用的多是化粧水、潤膚霜、防曬乳，晚上用的多是美容液、護膚精華素和晚霜。有的人甚至一次就抹五六種護膚品。
林教授分析説，白天用的保養品，如日霜、防曬霜就像“外套”，晚上用的保養品，如晚霜、除皺霜，則好像補品，天天大吃補品是沒必要的。皮膚過度保養，不僅會造成毛孔堵塞，形成黑頭和粉刺，更糟糕的是這些“補品”還可能取代皮膚本身應有的皮脂分泌功能，讓皮膚腺體以為無事可做而提前“退休”，進而造成皮膚未老先衰。
護膚重在清潔
林教授指出，護膚重在清潔而不是塗抹保養品。每日早晚仔細洗臉，能清除掉皮膚表層多餘的皮脂和代謝物，讓皮膚底層新生的細胞順利進入表層，這是每個人能容光煥發的根本原因。他引用了一句護膚名言：“對於護膚品，你知道的越多，需要的就越少！”
林教授認為，給皮膚進補有幾個重要的“分水嶺”：一、青春期。這個階段的保養以清潔、控油、抑菌、防曬為主，清潔重於保養。二、26歲以後。這是皮膚保養真正的開始，應以保濕、防皺為主，多使用保濕産品，預防重於一切。需要注意的是，這個階段保養品的選擇必須“重質而不重量”。否則會加重皮膚的負擔，使它因缺少氧氣而變得晦暗。三、38歲以後。38歲至更年期的保養關鍵在於再生、修復，最好能在外用深層滋養産品的同時，內服調節內分泌的口服美容産品，雙管齊下。
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