老人最好每週測血壓
------北京中日友好醫院康復醫學科教授:孫啟良
央視國際 2004年12月07日 11:25
最近一項在全國範圍內開展的抽樣調查顯示,我國高血壓患者約有1.6億,其中老年人佔了50%左右,把這種危害極大的慢性疾病稱為老年病可謂名副其實。不過,絕大多數的老年人因為在患病早期沒有顯著症狀,或者僅有輕微頭痛、頭暈等表現,所以很容易忽視自己的病情,甚至在體檢時都被漏診。一項調查表明,知道自己的血壓值,了解自己高血壓病情的人只佔被調查人數的43.9%。因此,為了有效地防治這种老年病,我們提倡老人經常自測血壓。
在自測血壓的時候,要特別注意記錄收縮壓值。傳統觀念認為,老年高血壓是指血壓測量值連續3次以上超過標準,即收縮壓≥140毫米汞柱和舒張壓≥90毫米汞柱。而單純的收縮壓過高會被看成是由於人的自然衰老,血管彈性減退導致的良性血壓高。不過,最近的研究結論是,如果老年人經常出現單純收縮期血壓高,會更具危險性,因為這種情況會使老年人出現多種心腦血管並發癥,使死亡率增高,其中以腦中風最為多見。
為了及時監測自己的血壓,年齡大於65歲、體重超重、有酗酒、吸煙、運動少、過多進食鹽及油膩食物、心理壓力過大的老年人,最好在家中自備一個血壓計。一般情況下,老人應每週測一次血壓,由於血壓波動的高峰在早晨6—11點,因此測量血壓宜安排在早晨。
|