老人最好每週測血壓

------北京中日友好醫院康復醫學科教授：孫啟良

央視國際 2004年12月07日 11:25

　　最近一項在全國範圍內開展的抽樣調查顯示，我國高血壓患者約有1.6億，其中老年人佔了50%左右，把這種危害極大的慢性疾病稱為老年病可謂名副其實。不過，絕大多數的老年人因為在患病早期沒有顯著症狀，或者僅有輕微頭痛、頭暈等表現，所以很容易忽視自己的病情，甚至在體檢時都被漏診。一項調查表明，知道自己的血壓值，了解自己高血壓病情的人只佔被調查人數的43.9%。因此，為了有效地防治這种老年病，我們提倡老人經常自測血壓。

　　在自測血壓的時候，要特別注意記錄收縮壓值。傳統觀念認為，老年高血壓是指血壓測量值連續3次以上超過標準，即收縮壓≥140毫米汞柱和舒張壓≥90毫米汞柱。而單純的收縮壓過高會被看成是由於人的自然衰老，血管彈性減退導致的良性血壓高。不過，最近的研究結論是，如果老年人經常出現單純收縮期血壓高，會更具危險性，因為這種情況會使老年人出現多種心腦血管並發癥，使死亡率增高，其中以腦中風最為多見。

　　為了及時監測自己的血壓，年齡大於65歲、體重超重、有酗酒、吸煙、運動少、過多進食鹽及油膩食物、心理壓力過大的老年人，最好在家中自備一個血壓計。一般情況下，老人應每週測一次血壓，由於血壓波動的高峰在早晨6—11點，因此測量血壓宜安排在早晨。