美國研究人員研究表明:經常散步可防老年癡呆
央視國際 2004年09月22日 14:06
美國研究人員在新出版的《美國醫學會雜誌》發表研究報告説,70歲以上、身體還能行動的老人如果每天養成散步的習慣,有助於保持頭腦清醒,預防老年癡呆。
研究人員通過兩項研究證明了這一點。一項研究是針對老年男性的,研究人員通過對2257名71歲到93歲、身體還能行動的老年男性做調查,發現每天散步不到400米的老年人與散步路程達3.2公里左右的老年人相比,前者患阿爾茨海默氏症(即早老性癡呆症)和其它癡呆症的風險要比後者大一倍。另一項研究則調查了16466名婦女,其年齡在70歲到81歲之間,結果發現每星期輕鬆散步1.5個小時的婦女,大腦功能檢測結果好于活動較少的婦女。
美國阿爾茨海默氏症協會有關負責人比爾 泰斯在分析適當運動對改善大腦功能的原因時説,通過對實驗鼠研究發現,阿爾茨海默氏症的一個主要特點是患者大腦中大量堆積了貝塔-澱粉蛋白,這會干擾腦細胞間的電信號傳輸,最終引發細胞大量死亡,如果適當活動一下身體,可能會降低這種澱粉體含量。另外,適當運動還可以促進生産神經細胞所需的荷爾蒙的分泌,同時還能提高大腦的血流量。(完)
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