本次活動將尋找10個煙民參加戒煙競賽,這十個煙民是經過科學檢測後的實實在在的煙民，《生活567》欄目和中國疾病預防控制中心控煙辦、中國吸煙與健康協會共同主辦五天戒煙班,把十個煙民安排在度假村， 利用科學的方式來戒煙，節目將寓教于樂，把醫學專家和心理學專家戒煙指導穿插在活潑、幽默的競賽活動中，活動方案如下：
比賽前一天準備
安排十名參賽者在一大屋子，讓他們自由活動，拍攝他們日常的吸煙狀態。
對參賽者進行戒煙前的尼古丁含量檢測。
進入比賽前的準備階段，十名參賽者開始穿上統一的服裝（服裝專門設計，畫上統一的戒煙標誌圖案，生活567標誌，對參賽者進行編號）。
主持人介紹參賽者，並進行採訪（採訪參賽者職業，吸煙歷史，第一次吸煙情況，戒煙的故事，為什麼要戒煙等）。主持人介紹專家團及預告五天戒煙班情況。
主持人宣佈最後吸一根煙，捕捉吸最後一根煙的幽默畫面等等。
吸完最後一根煙，讓每名參賽者各表示戒煙決心，並把決心寫或畫在T恤背面，並簽上名字。
五天日程安排
5天時間，欄目提供食宿，專家指導安排戒煙活動，如鍛鍊、食物控制等；
十名參賽者安排在同一大屋，參賽者身上不允許攜帶物品；
屋裏隨處放煙，確定數量；
屋裏放著各種各樣戒煙産品，可以試驗，最後看哪個管用；
設計環節進行錄製；
度假區實行開放管理，可自由活動，不強制控制吸煙，憑高度自辦覺；
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背景介紹
