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　　背景介紹

　　在5月22日的節目裏，我們為您介紹清華大學籍惠芬同學的文章《我的高考歲月——千萬不要自我設限》。

　　觀眾朋友，昨天，我們解答了高考前怎樣強化信心的問題。今天，咱們來談談如何調整情緒。吉林長春有個考生打來電話説，他最近有很強的畏難情緒，離高考越近就越急躁。自己心裏著急，又不知道怎麼排解。

　　針對這個問題，我們找到了清華大學籍惠芬同學的文章，她講述了自己參加高考的心得，就是《千萬不要自我設限》。另外在今天的節目中，中國科學院博士生導師、高考研究專家王極盛教授也要給大家講講考前調節情緒的具體辦法。先讓我們來看看清華大學籍惠芬的文章是怎麼説的。

　　王極盛簡介

　　王極盛教授，博士生導師，國務院特殊津貼獲得者，高考狀元研究第一人，是被媒體廣泛關注的高考問題、心理健康與家庭教育的研究專家。

責編：子午書簡