CCTV—10 首播：11：50；重播：23：40，次日：6：00

　　1、背景介紹

　　您好，這裡是《子午書簡》。今天我們為您選取的文章是《從改變自己開始》，作者是硃砂。文章選自甘肅人民出版社出版的《讀者》雜誌2003年第24期。

　　我們時常聽見有人説:“我不是不想換個活法，但是我實在理不出頭緒來!”今天，我們處在一個信息爆炸的時代。各種知識鋪天蓋地而來，讓我們眼花繚亂。在這個千變萬化的世界上，有很多人想改變自己的生活，甚至想脫胎換骨地改變，但是不知道如何著手。這個世界的“知識”也許已過於豐富了，有時真讓我們有些暈頭轉向，無所適從。

　　可是，生活中就沒有什麼事件叫你頓然驚醒嗎?比如説，“911”事件是否讓你悟到了什麼?比如説離婚?親人去世?工作變動?大病一場?你是否忽然感到想改變自己的生活?那麼，你知道怎樣改變、從何處開始改變嗎?好吧，就從現在開始，就從今天開始!今天的文章將引導您實現人生的變換。

　　2、點睛

　　不能蛻變的蛇將滅亡

　　 阻撓見解蛻變的精神

　　也同樣窒息精神

　　——尼采

責編：木鐸金聲