瀟灑不老經 

央視國際 (2005年01月30日 10:36)

　　【主持人】旅遊、減肥、看電影大片等等這些時下流行的做法往往與老年人無關，但是今天我們要結識的這位主人公卻不一樣，他雖然已經是一位耄耋之年的老者了，但他的生活一直與時尚、新潮結緣，在下面的健康故事就讓我們走進這位老人，去聽一聽這位時尚老人的瀟灑不老經。

　　【解説】上海的新天地匯集了一切時尚、新潮、前衛等新時代的符號，所有追求新鮮活力的年輕人都能夠在這裡得到滿足，然而今天，這個花花世界中卻出現了一位耄耋之年的老人。

　　【解説】這位津津有味點菜的老人叫顏德馨，他是上海市著名的中醫專家，今天他又和夫人來到了這家餐廳。這裡的服務生熟悉顏德馨，並不是因為他是中醫大家，而是因為能夠像他這樣經常瀟灑光臨這個地方的老人實在是太少了。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】新潮吧？這是我自己性格而已嘛！事實上我就是把生命的動力看做是生命的活力，的確是這樣，我覺得走不動我就完了。

　　【解説】説顏德馨是中醫大家，主要是因為他的中藥膏方養生在業內有很高聲譽。而顏德馨説，這膏方養生的精髓主要在於能否增強人體的活力。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】一個人老啊，什麼先老？我認為血管先老，血管為什麼老，他就是血粘度高了、血脂高了，導致血管的老化，這個血管老化它也是個生理規律，我不能説永遠不讓它老，但是可以叫它慢點兒老化。

　　【解説】讓血管慢點兒老化，已經是顏德馨研究幾十年的一個課題了。他認為對一些上了年紀的人，應該採用活血化瘀的方法、適當對機體進行平衡調養，以此達到延緩血管衰老的目的。而他自己則把這種方法叫做“衡法”。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】中醫所有的疾病治療它都要調氣活血，最後的目的就是“令其調達而致和平”就是病就好了。那麼這個給我一個很大的啟發，這個呢我就提出一個“衡法”，平衡的“衡”，就是以“衡法”來抗衰老。

　　【解説】一邊研究抗衰老的法則，一邊追求青春的活力，顏德馨的生活過得很灑脫。他説要跟上時代，就要不斷接觸外面的世界，不斷接受新鮮的事物。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】我想跟上時代，我想拼命跟上時代，我不想落後，我就要拼命學人家的東西，我喜歡看外國電影，香港、國內電影我要看，但是假設有兩張票子，一張是外國的，一張是本國的，我還是要看國外的片子。

　　【解説】上海的新天地國際影城是年輕人最喜歡的約會地點之一，因為在這個霓虹閃爍、動感十足的光影世界裏，人們可以找到很多激情浪漫的愛情故事，顏德馨和他的夫人也常常來到這裡，他們有時是為了欣賞剛剛上映的國外新片兒，有時則是為了追尋過去的經典片段。

　　【解説】《亂世佳人》是顏德馨夫婦最喜歡的影片之一，在這個經典愛情故事的感染下，他們的生命仿佛也年輕了許多，似乎又找回了逝去的青春歲月。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】我夫人跟我，什麼叫四同呢？就是她84歲我也84歲，她出生在1920年，我也出生在1920年，所以我們是同年，又是同校，都是中醫學院讀書，那麼又是同鄉，又是同道，同道就是我們都是醫生嘛。

　　【解説】“同年”“同學”“同鄉”“同道”，伴隨著這四同，兩位老人攜手走過了六十幾年的歲月。如今，兩個人還是坐在同一張桌子旁做學問，通常都是顏德馨將膏方寫在宣紙上，然後再由夫人抄在藥方上，而這一抄一寫的默契過程，恰恰是兩位老人感覺最為舒暢、浪漫的時光。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】使得血液流暢、質量不變，這就是我防衰老的任務，那麼我自己活血化瘀其實很普通的，就是一般的紅花、桃仁、丹參、赤芍再加點柴胡就可以了，我也沒有什麼保密的，就這幾個藥，你家裏面經常每天吃吃，的確有用。

　　【解説】在桌旁做學問僅僅是生活的一小部分，養生膏方也不是讓生命之樹常青的全部法則。在顏德馨看來，更重要的是生活中實實在在的行動。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】我很喜歡經常出去走走，到過的地方不少，德國、法國、日本都去過，美國去了好幾次，加拿大什麼的都去過，像附近的幾個省我都差不多都到了，浙江也好多地方，最近我們上個禮拜還是從寧波回來，我就是什麼地方都要到一到。

　　【解説】一般來説，只要有時間顏德馨就要帶著夫人出去旅遊，這一張張照片記錄了兩位老人熱情昂揚的興致和灑脫自如的腳步。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】驅使我這樣做的話也是“生命在於流動”，我既然提出這麼一個“衡法”論斷導致防衰老，我當然就也吃點活血化瘀的藥，同時呢，我注意生活，生活上也要配合，因此呢我有一個也是概括性的提法，“生命在於流動”。一般來講人家都是“生命在於運動”，我把這個“運”字改成一個“流”字，流動的意思就是流順，它要比較順其自然的流，保持它的常流。

　　【解説】為了保持生命的活力和生活的激情，顏德馨儘量讓自己的生活流動起來，他的流動不僅包括看電影、散步、旅遊等戶外活動，還包括一項艱巨的任務，那就是減肥

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】我也是根據身體的需要，想活得健康一點，所以我營養我覺得很夠了，我為什麼要肥呢？我就有意識的讓體重減輕，我還是成功了。

　　【解説】減肥是新世紀的一個時尚名詞，多半是年輕的女孩子愛美的需要，但是80幾歲高齡的顏德馨也加入了減肥大軍，對他來説，身體過重也會使自己失去活力，並且不利於健康長壽。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】剛才我講到血管老化的問題，你這個身體重的話，高血壓、高血脂三高這些就都來了，糖尿病這些都來了，所以這些方面，我勸你們年輕人不要吃的太好。

　　【解説】顏德馨減肥計劃的第一步就是減少晚餐的食量，但他認為，少吃並不是不吃，而是要吃得科學。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】但是吃完了以後要動，主要是在動，所以我就手之舞之足之蹈之，動動就行了。

　　【解説】少吃晚飯再加上不斷活動，僅僅幾個月的時間，身高一米八二的顏德馨就從91公斤減到了85公斤。減輕了體重的顏德馨肚子小了，精神也更好了。為了一直保持這樣的充沛精力，他採取的另一個方法就是多交年輕朋友。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】要交朋友，小朋友特別要交，為什麼，我反復講的是在你們身上可以吸收一些青春氣息，否則我們和老的，一天到晚老的跟老的在一起，不是那麼活躍。都是做做詩、寫寫字這些，這當然需要，這是文化修養，但是我要活力，還是要活力，活力從哪來，跟年輕人接觸。

　　【解説】顏德馨認為老年人在年輕人的氛圍中更能體會到青春的激情和活力，而這種激情和活力恰恰是老年人最需要的。而對顏德馨來講，他承認自己更喜歡結交年輕的女性朋友。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】跟女性接觸，這個也是有好處的，對性情的培養、修養啊，女孩子有靈氣啊，這方面我們正好缺少，因為我覺得高血壓病啊，我自己是高血壓，中醫講我是木性質的，肝屬木，木，木性質的高血壓，那麼我就覺得跟女性交朋友，是水，水涵墨，這樣有好處，我就感覺得跟女性、女朋友接觸以後對心情改變也有好處。

　　【解説】經常跟年輕人在一起讓顏德馨變得更加神采奕奕，也更加體會到了生活的樂趣和生命的可貴，所以他堅持不讓自己退休，並且不斷向自己挑戰。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】我就是把工作和生命束縛在一起，我覺得有生命就有工作，有工作就有生命，什麼叫與時俱進啊，與時俱進不是教科書，與時俱進你一定要認識時代，現在的新文化你現在不認識不行啊！

　　【解説】伴隨著瞬息萬變的時代大潮，顏德馨的身影總是充滿著勃勃生機。無論是在醫院的專家門診，還是在大學校園的講臺，他對生命的熱情總是感染著他周圍的人。也正是這種生活態度，成就了他不老的瀟灑人生。

　　【著名中醫 顏德馨 84歲】每個人要想抗衰老你總歸要做點工作，我看到好多，有的人一退下來，一下子就不行了，很可怕的，他覺得沒有生活情趣了，一下子全身的細胞、活動、功能都下來了，一下子就沒有了，所以我今天要對所有的病人講、對所有的同事同志們講，你總歸要做點事情，同時呢，也是延緩衰老的基本要素，我認為我現在還可以，還可以繼續工作，我很有信息活到100歲，甚至100歲以上。

　　【主持人】顏老説，按照正常的生理規律，人是可以活到150歲，他説他自己就準備向這個年齡挑戰，而且他還説他不但要長壽，而且還要一直瀟灑的生活下去，創造一個快樂的不老神話。

責編：回春 　來源：CCTV.com